Tag: Trening

Produktomtaler

Beste vektstang til hjemmebruk – Best i test 2024!

Er du ute etter ny vektstang til hjemmegymmet? Vi gir deg…
Dato: Sep 30, 2024
Gratis Treningsprogram

Følg dette treningsprogrammet i 12 uker for økt styrke og muskelmasse!

Uansett om du har noen års treningserfaring, er det viktig å…
Dato: Sep 23, 2024
Skadeforebyggende

7 faktorer for en sunn og funksjonell kropp

Både for å oppnå og vedlikeholde en god helse og en…
Dato: Sep 18, 2024
Ernæring

Muskelproteinsyntese – Hvor mye proteiner bør du spise av gangen?

For å bygge muskler bør du trene hver muskelgruppe 2-3 ganger…
Dato: Sep 17, 2024
Gratis Treningsprogram

Drømmer du om muskuløse armer? Tren som Arnold Schwarzenegger!

Det er vel ingen bodybuildere som er så kjent som Arnold…
Dato: Sep 13, 2024
Kondisjon & løping

Fem former for fysisk aktivitet som setter fart på forbrenning

Hvordan maksimere fettforbrenning og hva som er beste trening for kaloriforbrenning,…
Dato: Sep 13, 2024
Gratis Treningsprogram

Trener du 3 dager i uken og er ute etter et nytt treningsprogram?

Det er anbefalt å trene gjennom hele kroppen minst 2 dager…
Dato: Sep 12, 2024
Nybegynnere

9 vanlige feil du gjør når du trener styrke – Slik unngår du dem!

Styrketrening er populært, og en effektiv metode for bygge muskler, bli…
Dato: Sep 12, 2024
Gratis Treningsprogram

Prøv Dorian Yates’ treningsprogram mot Olympia!

Dorian Yates er en tidligere profesjonell bodybuilder som vant Mr. Olympia…
Dato: Sep 11, 2024
Ernæring

Slik påvirker periodisk faste fettforbrenning og muskelmasse

Periodisk faste er både en populær metode for fettforbrenning og muskelbevaring,…
Dato: Sep 09, 2024
Kondisjon & løping

Klar for lange løp? Slik får du maksimalt utbytte av treningsøktene

Løping er populært, og en fantastisk måte å holde seg i…
Dato: Sep 06, 2024
Kondisjon & løping

6 enkle tips for å løpe 5 km – Kom i gang og nå dine mål!

Det å løpe 5 km er et mål mange setter seg…
Dato: Sep 04, 2024