Tag: Trening

Gratis Treningsprogram

Plyometrisk trening: Tren opp din eksplosiv styrke på 4 uker!

Enten du er aktiv innen idrett, er en ivrig løper eller…
Dato: Mar 13, 2025
Styrketrening

4-dagers funksjonell treningssplitt

Det er mange ulike måter å strukturere styrketreningen på, og mange…
Dato: Mar 11, 2025
Produkttest

Terrengløpesko – Best i test 2025 – Topp 10 terrengsko

Vi gir deg oversikten over markedets beste terrengløpesko i 2025. Her…
Dato: Mar 10, 2025
Styrketrening

Tynne og svake underarmer? Slik trener du de større og sterkere!

Det å trene armene er mer enn bare å få synlige…
Dato: Mar 04, 2025
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Bygg muskler og forbrenn fett med 4-1-1-metoden!

Det fins utallige treningsprogrammer og treningsmetoder som hjelper deg med å…
Dato: Feb 28, 2025
Gratis Treningsprogram

Slik bygger du mest mulig muskelmasse på 8 uker

Føler du at progresjonen har stoppet opp selv om trener regelmessig?…
Dato: Feb 25, 2025
Kondisjon & løping

Lite tid til trening? Da bør du prioritere trening med romaskin!

Romaskin er et svært praktisk treningsapparat som gjør du at du…
Dato: Feb 25, 2025
Gratis Treningsprogram

Ute etter en ny utfordring? Forny kropp og treningsrutiner på bare 3 uker!

Ønsker du å komme inn i gode treningsrutiner igjen eller bare…
Dato: Feb 14, 2025
Ernæring

Enkle råd for en sunnere vektnedgang!

Har du ønske om å gå ned i vekt kan det…
Dato: Feb 13, 2025
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram for styrke og muskelvekst – 3 helkroppsøkter i uken

Dette treningsprogrammet passer for deg som ønsker både å bli sterkere…
Dato: Feb 04, 2025
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram for jenter – Slik bygger du timeglassfiguren!

Dette treningsprogrammet er tiltenkt jenter som ønsker å bygge muskler på…
Dato: Jan 31, 2025
Gratis Treningsprogram

Kun tid til 2 styrkeøkter i uken? Da bør du følge dette treningsprogrammet!

Har du en hektisk hverdag kan det være vanskelig å finne…
Dato: Jan 28, 2025