Tag: Styrketrening

Styrketrening

Dette trikset lar deg lære nye løft raskere!

Forsøker du å lære ett nytt løft? En vanskelig øvelse eller…
Dato: Des 11, 2018
Styrketrening

«No-rest» økta som krever alt du har!

Korte og effektive gjør terskelen for trening mindre og sørger for…
Dato: Des 10, 2018
Styrketrening

Pike Rollout for absolutt rå kjernemuskulatur!

Kjernemusklene i overkroppen er kanskje blant de viktigste musklene vi har,…
Dato: Des 05, 2018
Styrketrening

Gjør knebøyen tyngre- med mindre vekter!

Knebøy er standardøvelsen for alle som ønsker en øvelse for "hele…
Dato: Nov 29, 2018
Styrketrening

Slik booster du veksthormonenet GH!

Veksthormoner er avgjørende for at vi skal kunne bygge større og…
Dato: Nov 28, 2018
Magetrening og six-pack

Boost forbrenningen med «battle ropes»!

Battle ropes er et supert verktøy, men de aller fleste gjør…
Dato: Nov 27, 2018
Styrketrening

Tips: Muskelbygger i Smith maskin!

Er du tilhenger av tunge løft i Smith maskin og ønsker…
Dato: Nov 27, 2018
Styrketrening

Tips: Prøv denne øvelsen for større trapezius og sterkere rygg!

Synes du det kan være utfordrende å trene øvre del av…
Dato: Nov 23, 2018
Styrketrening

Større brystmuskler- 3 øvelser for skikkelig muskelpump!

Større og sterkere bryst? Ja takk. Ingenting er som å kjenne…
Dato: Nov 20, 2018
Styrketrening

Bygg heftige biceps med denne øvelsen!

Du har curlet manualer så du ser stjerner, men biceps vil…
Dato: Nov 19, 2018
Styrketrening

Bli sterkere med unilaterale øvelser!

Når du trener styrkeøvelser trener du som regel øvelser som belaster…
Dato: Nov 16, 2018
Styrketrening

Den perfekte repetisjon 

Den perfekte repetisjon. Ja, den finnes. Og klarer du å utføre…
Dato: Nov 14, 2018