Tag: Styrketrening

Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: 15 minutter til total utmattelse!

Vi er fan av ulike treningsprogram og treningsmetoder, og vi er…
Dato: Okt 22, 2018
Styrketrening

Pause rep trening: En effektiv metode for brutal muskelvekst!

Det er en million måter å bli sterk på, og nye treningsmetoder oppstår…
Dato: Okt 18, 2018
Styrketrening

Sterke lår helt uten vekter!

Selv om lårene er en stor muskelgruppe som tåler mye og…
Dato: Okt 17, 2018
Styrketrening

Tips: Prøv denne varianten av Ettbens knebøy!

Vi vet godt at knebøy er en super øvelse, og ettbens…
Dato: Okt 16, 2018
Styrketrening

Tips: Rumpemuskelen du glemmer å trene!

Rumpemuskelen (gluteus) er kroppens største muskelgruppe, men likevel glemmer de fleste…
Dato: Okt 15, 2018
Gratis Treningsprogram

4-dagers splittprogram for muskelvekst!

Dette 4-dagers splittprogrammet er tilpasset deg som har trent styrke i…
Dato: Okt 15, 2018
Styrketrening

3 ettbeins øvelser alle bør kunne!

Ettbeins øvelser er kanskje den mest undervurderte treningsmetoden for treningsfremgang! Sørg…
Dato: Okt 12, 2018
Styrketrening

Vitenskapen bak muskelvekst- to veier til hypertrofi!

Vi trener kondisjonstrening for å bli mer utholdende, styrketrening for å…
Dato: Okt 09, 2018
Styrketrening

Slik bruker du face pulls for sterkere skuldre

Sterke skuldre er avgjørende for en frisk og skadefri kropp. Face puls er…
Dato: Okt 09, 2018
Styrketrening

Derfor bør du gjøre øvelser med kroppsvekt!

Ingen områder har flere trender og nyheter enn treningsbransjen. Det som var…
Dato: Okt 08, 2018
Styrketrening

En enkel strategi for virkelig muskelvekst!

Hvem ønsker seg ikke store og flotte muskler? Tanken på en…
Dato: Okt 05, 2018
Kosttilskudd

5 ting du bør se etter når du velger proteinpulver!

Proteinpulver er det desidert meste solgt kosttilskuddet for muskelvekst. I jungelen blant…
Dato: Okt 04, 2018