Tag: Styrketrening

Styrketrening

Systemet for muskelvekst- trippel progresjon!

Trippel progresjon systemet er et av de mest effektive systemene for å…
Dato: Des 17, 2018
Motivasjon

Kan treningen utkonkurrere deg?

Når det kommer til trening, forsøker vi alltid å sette nye…
Dato: Des 14, 2018
Styrketrening

Tabletop Row- En bombesikker øvelse!

Ro-øvelser kommer i en rekke ulike varianter, og mange av disse…
Dato: Des 14, 2018
Ernæring

Er vegetarianere svakere enn andre?

Vegetarianske dietter har fått skryt for sine mange helsefordeler, men hvor…
Dato: Des 13, 2018
Styrketrening

Slik utfører du Bar Muscle-Up!

Bar Muscle-Up ligner er en glimrende øvelse for å trene styrke…
Dato: Des 13, 2018
Styrketrening

To øvelser du ikke visste du burde gjøre!

Styrk gluteus, hamstring om øvre del av ryggen med disse to…
Dato: Des 12, 2018
Styrketrening

De beste og verste tingene med ekstreme reps!

Ønsker du å bygge muskler? Bruk 8-12 reps det meste av…
Dato: Des 11, 2018
Styrketrening

Dette trikset lar deg lære nye løft raskere!

Forsøker du å lære ett nytt løft? En vanskelig øvelse eller…
Dato: Des 11, 2018
Styrketrening

«No-rest» økta som krever alt du har!

Korte og effektive gjør terskelen for trening mindre og sørger for…
Dato: Des 10, 2018
Styrketrening

Pike Rollout for absolutt rå kjernemuskulatur!

Kjernemusklene i overkroppen er kanskje blant de viktigste musklene vi har,…
Dato: Des 05, 2018
Styrketrening

Gjør knebøyen tyngre- med mindre vekter!

Knebøy er standardøvelsen for alle som ønsker en øvelse for "hele…
Dato: Nov 29, 2018
Styrketrening

Slik booster du veksthormonenet GH!

Veksthormoner er avgjørende for at vi skal kunne bygge større og…
Dato: Nov 28, 2018