Tag: Muskelvekst

Styrketrening

Bli ripped med 4-reps sett!

Ingenting skriker mer «styrke og kondisjon» enn EMOM trening! Her er…
Dato: Jun 03, 2020
Styrketrening

Tips: Styrk lårmusklene med kun egen kroppsvekt

Tror du at du trenger tunge vekter for å kunne bygge…
Dato: Mai 29, 2020
Slanking & forbrenning

5 gode øvelser for vektreduksjon

Sjansen for at du som leser denne artikkelen ønsker deg med…
Dato: Mai 12, 2020
Styrketrening

Tips: 5 minutters beintrening du aldri vil glemme!

Klar for å teste hvor sterk beinmusklene dine egentlig er? Denne…
Dato: Mai 11, 2020
Ernæring

Muskelvekst- Den optimale mengden proteiner

Proteiner er de viktigste byggesteinene for at kroppen skal kunne vedlikeholde…
Dato: Apr 24, 2020
Nybegynnere

Tips: Periodisering av treningen for større muskelvekst

Som nybegynner vil du oppleve rask fremgang og stor muskelvekst, men…
Dato: Apr 10, 2020
Styrketrening

4 av de beste øvelsene for biceps!

Det finnes like mange øvelser for biceps som det er trær…
Dato: Apr 09, 2020
Styrketrening

Hypertrofi – 5 ting du må vite

Ønsker du å øke muskelmasse og styrke? Her er 5 tips til…
Dato: Apr 02, 2020
Slanking & forbrenning

Derfor liker ikke keto-dietten muskler!

Ny forskning avslører skuffende nyheter for alle som sverger til keto-dietten,…
Dato: Mar 24, 2020
Styrketrening

En perfekt øvelse for en muskuløs rygg

Maksimer effekten av treningen og sørg for å få mest mulig…
Dato: Mar 12, 2020
Styrketrening

Lær hvordan kroppen din er bygd – bygg større ryggmuskler!

Mange trener styrke, men veldig få vet noe sørlig om hvordan…
Dato: Mar 09, 2020
Treningsøkter

15 minutter hardkjør! Effektivt og virkningsfullt!

Rett på sak, effektivt og virkningsfullt! Vi garanterer at disse 15…
Dato: Mar 09, 2020