Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Kosttilskudd

Hva er den optimale mengden protein?

Hvor mye protein trenger vi for å bygge muskler? Hvor mye proteiner…
Dato: Apr 27, 2016
Oppskrifter

Oppskrift på sunne og smakfulle Protein Bites

Protein Bites eller Power bites som de også blir kalt er perfekt…
Dato: Apr 20, 2016
Kostholdsprogram

Fem tegn på at dietten er feil for deg

Dårlig humør, tretthet og vektsvingninger er noen av bivirkningene. Det finnes…
Dato: Mar 31, 2016
Kostholdsprogram

Fem slanke dietter du kan følge!

Dietter er en integrert del av helse verden, men å følge…
Dato: Mar 31, 2016
Kosthold

Drømmekroppen – Muskler og minst mulig fett

Den såkalte drømmekroppen er et begrep som kan ha ulikt innhold…
Dato: Mar 29, 2016
Kosttilskudd

TOPP 10 BCAA TILSKUDD – Best i test 2017

BCAA står for Branched-chain amino acids og er den internasjonale samlebetegnelsen for de tre…
Dato: Mar 28, 2016
Ernæring

Væskeinntak før, under og etter trening!

For optimal prestasjon bør idrettsutøvere være i væskebalanse før de starter…
Dato: Mar 28, 2016
Ernæring

Riktig kosthold er avgjørende for optimale resultater

Hvis du trener en del er det viktig at du får…
Dato: Mar 26, 2016
Ernæring

Antioksidanter gir mindre treningseffekt

Dårligere restitusjon og muskelvekst av antioksidanttilskudd. Trening øker produksjonen av reaktive…
Dato: Mar 26, 2016
Ernæring

Innmat er rik på viktige næringsstoffer!

Leverpostei spises av mange, men innmat er mer enn bare pålegg.…
Dato: Mar 26, 2016
Kosttilskudd

Beste Pre Workout (PWO) – Topp 10 liste

Leter du etter det beste pre-workout kostilskuddet? Det å velge riktig…
Dato: Jan 30, 2016
Kosttilskudd

Topp 10 Proteinpulver – Best i test!

Leter du etter proteinpulver men usikker på hva du skal velge?…
Dato: Jan 25, 2016

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Kosttilskudd

Natrulig og effektiv økning av testosteron nivået!

 Mere muskelmasse og lavere kroppsfett, bli sterkere og mere aktiv! Du…
Dato: Jan 13, 2016
Ernæring

De 20 beste matvarene for metabolismen

DE 20 BESTE MATVARENE SOM GIR EN BOOST TIL METABOLISMEN DIN…
Dato: Okt 18, 2015
Oppskrifter

KETO POWER – 7 metabolske måltider

Er du interessert i å starte på en lavkarbo-diett? Her er…
Dato: Sep 17, 2015
Ernæring

Koffein øker styrken hos kvinner

Dette studie viser at koffein øker styrken hos kvinner som trener…
Dato: Mai 13, 2015
Ernæring

Her er det flest proteiner! – mat

Er det vanskelig å ha oversikten over hvor du får proteiner,…
Dato: Mar 23, 2015
Oppskrifter

Smakfull og rik på proteiner – Thai biffsalat

Denne salaten er frisk og mettende på samme tid. Kombinasjonen av…
Dato: Mar 18, 2015
Kosttilskudd

CLA, kreatin og myseprotein før trening

Det ble publisert en studie i International Journal of Sport Nutrition…
Dato: Mar 10, 2015
Kosttilskudd

BCAA kosttilskudd – Bedre resultater!

Branched Chained Amino Acids (BCAA) består av aminosyrene leucine, isoleucine, og…
Dato: Mar 08, 2015
Oppskrifter

Supersalat med laks og avokado

En herlig og smakfull salat, full av sunne ingredienser!  Oppskriften er…
Dato: Feb 13, 2015
Oppskrifter

10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 3

10 Proteinrike små måltider under 250 kalorier, utgave tre " Dette…
Dato: Jan 26, 2015
Oppskrifter

10 Proteinrike måltider under 250 kcal, Utg. 2

10 Proteinrike små måltider under 250 kalorier, utgave To " Dette…
Dato: Jan 22, 2015
Ernæring

Sixpack shopping liste, riktig kosthold!

Hver reise krever riktig sett med verktøy for å være vellykket.…
Dato: Jan 20, 2015
Oppskrifter

10 Proteinrike små måltider under 250 kalorier

For alle som håper på å bygge en bra kropp med…
Dato: Jan 20, 2015
Oppskrifter

Veien til et sunnere kosthold

Få styr på sammensetningen av maten og spis sunnere! Kosthold handler ikke bare…
Dato: Jan 08, 2015
Kosttilskudd

Fra overvekt til superform på 22 uker!

Fra overvekt til superform på 22 uker! Helt siden bildene av…
Dato: Des 21, 2014
Kostholdsprogram

Slik får du six-pack – Diett og treningsmetoder

Ønsker du å få deg six-pack før sommeren, da bør du…
Dato: Okt 28, 2014