Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Tester
Treningsutstyr
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Trådløse ørepropper
Løpesko asfalt
Terrengløpesko
Tredemølle
Justerbare treningsmanualer
Treningsbenker
Gåmølle/Kontormølle
Vektvester
Løpejakker
Vanntette løpejakker
Romaskiner
Spinningsykkel
Massasjepistol
El-sparkesykkel
Ellipsemaskin/crosstrainer
Ergometersykkel
Stepmaskin
Multigym og multiapparat
Airbike topp 10
Trampoliner
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
Kosttilskudd
Proteinpulver
Proteinbarer
Proteinpannekaker
Pre Workout (PWO)
Testobooster
Weight Gainer
Kreatin
BCAA
L-Glutamin
Omega 3
Betakaroten
Slankepiller
Sovepiller
CBD Olje
Kollagen
Hjernehelse
Highlights
Vektvester – Best i test
Tredemølle – Best i test tredemølle 2021!
Romaskin – Best i test romaskin 2021
Omtaler
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Smartklokker
Trådløse ørepropper
Treningsteknologi
Bekledning
Sko
Sekker/vester
Søk
Tag: Styrketrening
Gratis Treningsprogram
Treningsprogram del 1 – 6 ukers styrketreningsprogram for nybegynnere
Ønsker du å komme i gang med treningen etter en lang pause,…
Dato: Aug 06, 2018
Styrketrening
3 øvelser som gir deg sterke skuldre!
Viktigheten av å trene skuldrene kan aldri presiseres nok. Disse tre enkle øvelsene…
Dato: Aug 01, 2018
Styrketrening
Derfor bør du prioritere musklene i underkroppen når du bruker kreatin!
En ny studie indikerer at kreatin kan øke muskelveksten i enkelte…
Dato: Aug 01, 2018
Styrketrening
En brutal push-ups utfordring!
Denne push-up varianten er brutal, men også svært effektiv! Klarer du…
Dato: Jul 31, 2018
Styrketrening
Tips: Trikset som booster muskelveksten!
Vi har skrevet om det før, og kommer til å gjøre det…
Dato: Jul 27, 2018
Styrketrening
Er markløft virkelig så viktig?
Markløft regnes sammen med knebøy som selve kongeøvelsen innen styrketrening. Øvelsen…
Dato: Jul 25, 2018
Styrketrening
Hvilken kroppstype er du? Slik tilpasser du treningen
Det er 7,6 milliarder mennesker på jorda, og det er innlysende…
Dato: Jul 18, 2018
Styrketrening
Brenn fett med Squat-Clean-Press!
All trening forbrenner kalorier, men enkelte øvelser forbrenner mer enn andre. Sett…
Dato: Jul 17, 2018
Styrketrening
Slik blir du sterkere med effektive reps!
Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse…
Dato: Jul 16, 2018
Kondisjon & løping
Tips: Øk oksygenopptaket for å bli sterkere
Sannsynligheten er stor for at du har hørt om oksygenopptak eller…
Dato: Jul 15, 2018
Styrketrening
Tips: Hybrid hammer reverse curl for sterke underarmer!
Du kan curle vekter til du blir blå, eller sette ny…
Dato: Jul 11, 2018
Styrketrening
Denne treningsmetoden gir deg store og muskuløse bein
Ønsker du å bygge store og sterke bein på en effektiv…
Dato: Jul 09, 2018
1
…
51
52
53
54
55
…
59