Ulike varianter av roing har blitt en klar favoritt for oss i Hardworkout. Disse 5 variantene mener vi er de klart viktigste du bør prioritere i et styrketreningsprogram.
Jobber du konsekvent med å gjennomføre de følgende øvelsene riktig, så vil du ikke bare styrke trekk-muskulaturen på baksiden av kroppen, men også kjernemuskulaturen og musklene som sørger for å rotere kroppen. Roøvelser er også effektivt for å trene armer og skuldre, og det sørger for å få opp hjertepumpa!
De 5 øvelsene vi har valgt ut er mer eller mindre alt du trenger av øvelser i denne kategorien.
