Tag: Kroppsvektøvelser

Motivasjon

Få økt forbrenning ved å bruke vektvest!

Har du ønske om å få opp forbrenningen og gå ned…
Dato: Apr 28, 2025
Gratis Treningsprogram

Velg kun baseøvelser for å intensivere treningen!

Har du lite tid til trening eller ønsker å trene mer…
Dato: Apr 25, 2025
Treningsutstyr & topplister / tester

Justerbar treningsbenk -Topp 10 – Best i test 2025!

Vi gir deg oversikten over de beste justerbare treningsbenker på markedet…
Dato: Apr 23, 2025
Gratis Treningsprogram

Korte og intensive treningsøkter – for muskelvekst!

Du trenger ikke tilbringe flere timer på treningssenteret hver dag for…
Dato: Apr 15, 2025
Gratis Treningsprogram

Mobilitetsprogram for overkroppen!

Regelmessig mobilitetstrening vil gi bedre resultater for styrketreningen, og kroppen vil…
Dato: Apr 01, 2025
Gratis Treningsprogram

5-dagers funksjonell trening med høy intensitet (HIFT)

Funksjonell trening er gjerne sammensatt av ulike elementer som styrke, kondisjon,…
Dato: Mar 19, 2025
Gratis Treningsprogram

Er du klar for å få styrken opp på neste nivå?

Dette treningsprogrammet passer for deg som allerede har god treningserfaring og…
Dato: Mar 14, 2025
Gratis Treningsprogram

Plyometrisk trening: Tren opp din eksplosiv styrke på 4 uker!

Enten du er aktiv innen idrett, er en ivrig løper eller…
Dato: Mar 13, 2025
Styrketrening

4-dagers funksjonell treningssplitt

Det er mange ulike måter å strukturere styrketreningen på, og mange…
Dato: Mar 11, 2025
Gratis Treningsprogram

Et hybrid-treningsprogram for styrke, power og hypertrofi!

Trening for ulike målsettinger krever ulike treningsprogram. Treningsprogrammene bør alltid være…
Dato: Mar 07, 2025
Kondisjon & løping

Dette er fordelene med plyometrisk trening!

Plyometrisk trening er en treningsform hvor man bruker kraft og hastighet…
Dato: Mar 06, 2025
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Bygg muskler og forbrenn fett med 4-1-1-metoden!

Det fins utallige treningsprogrammer og treningsmetoder som hjelper deg med å…
Dato: Feb 28, 2025