Tag: Kroppsvektøvelser

Ønsker du å stramme opp kroppen og kanskje gå ned ett…

Er du helt ny til styrketrening, eller du har hatt et…

Når Chris Hemsworth skulle spille rollen som Thor, måtte han legge…

For å få en veltrent og godt proporsjonert overkropp er det…

Hvor mange sett du trenger per muskelgruppe per uke, avhenger av…

Bedre ytelse, teknikk, treningseffekt og forebygging av skader, er stikkordene til…

Dips er en tung, men effektiv kroppsvektsøvelse for hovedsakelig bryst og…

Selv om du også får trent kjernemuskulatur gjennom store baseøvelser, er…

Selv om det er kult med store biceps og et muskuløst…

Uavhengig om du er nybegynner eller har holdt på med styrketrening…

Tidligere varmet man kanskje bare opp med ett kvarter på tredemølle,…

Går du på treningssenteret på den tiden det er mest folksomt,…