Tag: Kroppsvektøvelser

Treningsøkter

Reisen til din først pull up – Treningsprogram 2!

Før du tar det første steget på din spennende reise mot…
Dato: Mar 14, 2024
Styrketrening

«Bear plank» – øvelsen som får hele kroppen til å skjelve

Bear plank er så tøff at selv ikke du som i…
Dato: Jul 05, 2022
Gratis Treningsprogram

Slik mestrer du 50 push-ups på 28 dager

Går du med et ønske om å kunne pumpe ut push-up…
Dato: Mai 27, 2022
Styrketrening

Effektiv hjemmetrening – 3 dager i uken

Under serverer vi deg en effektiv og god treningsøkt som kan…
Dato: Des 02, 2021
Styrketrening

Denne treningsøkten garanterer skikkelig muskelpump!

Sett fart på muskelveksten i overkroppen med en treningsøkt som stimulerer…
Dato: Sep 27, 2021
Treningsøkter

7 minutter som trener både hjerte og muskler

7 minutter som trener både hjerte og muskler! Denne treningsøkten sørger…
Dato: Aug 20, 2021
Styrketrening

Det du trodde du kunne om «planken» er feil

Den er triviell og litt kjedelig, men likevel så utrolig effektiv.…
Dato: Aug 19, 2021
Styrketrening

Sterkere armer helt uten vekter!

De aller fleste treningssentre er utstyrt med en eller annen form…
Dato: Jul 12, 2021
Styrketrening

Sirkeltrening – Trening utendørs! 

Trening utendørs trenger ikke å gå på bekostning av den vanlige…
Dato: Jun 28, 2021
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Topp 5 kroppsvektøvelser for relativ styrke

Relativ styrke er hvor sterk du er i forhold til kropp…
Dato: Jun 25, 2021
Styrketrening

«Dragon walk» – den ultimate øvelsen for kjerne- og magemusklene

Du har sikkert sett den klumsete gangen til dragene i Harry…
Dato: Jun 02, 2021
Styrketrening

Tips: Slik mestrer du skullcrusher med kun egen kroppsvekt

Styrk triceps helt uten vekter og annet utstyr. her er det…
Dato: Apr 27, 2021