Tag: Helse

Skadeforebyggende

Tips: Øvelsen som forebygger skulderskade

Det finnes en rekke gode øvelser som skal forebygge skuldersmerter og…
Dato: Sep 17, 2019
Ernæring

Derfor kan MCT olje gi deg bedre helse!

Har du hørt om bombesikre lavkarbo dietter som lovpriser MCT olje opp…
Dato: Sep 12, 2019
Fysisk og psykisk helse

Dette kan bidra til større muskler og bedre helse!

Resveratrol er et naturlig virkestoff og en kraftig antioksidant som blant…
Dato: Sep 04, 2019
Fysisk og psykisk helse

Sliten, umotivert og lite energi? Det kan være symptomer på et lavt testosteronnivå

Er du trøtt, sliten, tiltaksløs, ukonsentrert, irritabel og mangler lyst? Dette…
Dato: Aug 26, 2019
Ernæring

Derfor bør du unngå å spise når du er stresset

Å spise når du er stresset kan føre til mer vektoppgang…
Dato: Aug 21, 2019
Styrketrening

Ømme muskler- bra eller dårlig?

Musklene dine er ømme og verker, men hva betyr det egentlig?…
Dato: Aug 19, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ja, intensiteten på økta betyr noe!

Helsemyndighetene har klare råd for hvor mye aktivitet de anbefaler oss…
Dato: Aug 14, 2019
Fysisk og psykisk helse

Derfor er yoga, tai chi og meditasjon bra for deg!

Yoga, tai chi og meditasjon kan ved første øyekast virke som…
Dato: Aug 13, 2019
Ernæring

Tips: 4 grunner til at ketodietten stopper muskelveksten!

Mye bra kan sies om ketodietten, men ikke dersom målet ditt…
Dato: Aug 12, 2019
Fysisk og psykisk helse

Tips: Dette skjer med kroppen etter 2 uker med ferie!

Hvor mye forfaller kroppen etter bare 2 uker uten trening? Eller,…
Dato: Aug 08, 2019
Fysisk og psykisk helse

Uten nok vann vil du aldri bygge større muskler!

Du vet nok at muskler krever påfyll av proteiner for å vokse, men…
Dato: Jul 31, 2019
Fysisk og psykisk helse

Triksene som gjør at du kan kontrollere drømmene dine!

Hvor kjedelig er det ikke å våkne opp midt i en…
Dato: Jul 29, 2019