Resveratrol er et naturlig virkestoff og en kraftig antioksidant som blant annet finnes i druer, bringebær og mørk sjokolade. Nye studier viser at det kan ha en positiv virkning på muskelvekst.

Resveratrol er et naturlig virkestoff som blant annet finnes i rødvin og kakao, og er en svært kraftig antioksidant som bidrar til å bekjempe frie radikaler. Forskning viser at resveratrol kan ha en positiv virkning på å redusere risikoen for kreft, beskytte mot hjerte- og karsykdommer, Alzheimers og generelt forlenge livet. De siste årene har det blir gjort funn som tyder på at resveratrol også kan ha en prestasjonsfremmende effekt, og en nylig studie har konkludert med at resveratrol har en direkte innvirkning på muskelfibrenes utvikling.

 

Resveratrol og muskler

En gruppe forskere ønsket å finne svar på hvordan resveratrol påvirker unge muskelceller, og utsatte derfor en rekke muskelceller for ulike konsentrasjoner an virkestoffet. Kort oppsummert var virkningen svært tydelig; resveratrol gjorde at muskelfibrene vokste seg både lengre og tykkere.

Forskerne forklarer at resveratrol får de unge muskelcellene (myoblaster) til å differensiere seg, og i tillegg er det med å kontrollere faktorer som er medvirkende for syntesen av muskel spesifikke proteiner. Resveratrol trigger veksthormonet IGF-1 til å aktivere proteiner som er ansvarlig for ytterligere muskelvekst.

Konklusjonen var som følger «resveratrol kan kontrollere proliferasjon (muskelvekst som følge av økt antall celler), igangsette myogenesen og hypertrofi.

 

resveratrol
Resveratrol finnes blant annet naturlig i rødvin.

Dette betyr det for deg

Resveratrol har til nå vært et vanskelig produkt å markedsføre på grunn av sin noe utydelige rolle i markedet av kosttilskudd. Enkelte forklart vil det være lettere å selge noe som virker mot et eller to konkrete områder, istedenfor å ha «litt effekt på alt». Slankepiller skal forbrenne fett, kreatin og pre workout skal tilføre energi og proteinpulver skal bidra til muskelvekst. Alle disse kosttilskuddene har klare og tydelige mål.

Denne studien kan bidra til å oppklare noe av forvirringen rundt resveratrol, og ikke minst gjøre det lettere for produsentene som skal markedsføre produktet. For din del betyr det at du med fordel kan gi resveratrol en sjanse i jakten på større og sterkere muskler. Forsøk noen måneder med tilskudd, men bare ikke glem at du også må trene! Ønsker du å prøve resveratrol anbefaler vi Maxmedix.

 

Alpha Plus Resveratrol

  • 100% naturlige ingredienser.
  • Styrker immunforsvaret og bedrer tarmfloraen.
  • Stabiliserer blodsukkeret og kolesterolet.
  • Bidrar til å kontrollere kroppens opptak av fett.
  • Kan gi økt testosteronproduksjon og muskelvekst.
  • Bidrar til mer energi og følelse av velvære.
  • Egnet for vegetarianere, veganere.

399,-             –             Kjøp her

 

Effektivt mot inflammasjon og betennelser

Hyppig betennelser vil ha en nedbrytende effekt på muskelvekst, resultere i smerter og ubehag, samt føre til unødvendig metabolsk stress. Ved å unngå inflammasjonstilstand i kroppen vil man oppnå raskere restitusjon, bedre helse og større muskelvekst.

Basert på de mange studiene som er gjort, kan vi si at resveratrol er et nyttig kosttilskudd for kroppsbyggere ettersom det har følgende egenskaper:

  • Reduserer inflammasjon.
  • Raskere restitusjon og reduserer treningspåførte muskelskader.
  • Øker testosteronnivået.
  • Bremser omdanningen av testosteron til østrogen.
  • Motvirker muskeltap.
  • Øker hvileforbrenningen ved å øke muskelmassen.
  • Kan øke prestasjonen gjennom å øke muskelkraften ved å øke kontraksjonshastigheten i musklene.

 

Kilde
T-Nation.com

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Helse og livsstil

Kardiotrening, et elsk/hat forhold

Kondisjonstrening, eller rett og slett bare «kardio» som mange kaller det…
Dato: Sep 25, 2020
Motivasjon

5 treningspersonligheter du elsker å hate!

Du har garantert sett de. Han eller hun som absolutt må…
Dato: Sep 22, 2020
Ernæring

Boost energinivået ditt med B12

Vitamin B12 er et vitamin som er viktig for flere deler…
Dato: Sep 17, 2020
Motivasjon

6 faktorer for helsen som faktisk betyr noe!

Markedet for aktivitetesmonitorer, pulsklokker, blodsukkermålere, kroppsskannere og avanserte baderomsvekter har eksplodert…
Dato: Sep 15, 2020
Ernæring

Kaffe er skadelig for helsen, eller?

Kaffe er en beryktet synder, og mange vil påstå at det…
Dato: Sep 11, 2020
Skadeforebyggende

De beste øvelsene for sterkere legger!

Har du alltid drømt om sterke, velformede, sterke legger? Prøv ut…
Dato: Sep 10, 2020
Fysisk og psykisk helse

5 tegn på at du overtrener

Vi vet alle at trening er sunt for kropp og sjel,…
Dato: Sep 09, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Motivasjon

Månedens treningsmusikk – september 2020!

September er her med frisk luft ute og full fres i hverdagen.…
Dato: Sep 07, 2020
Fysisk og psykisk helse

Hundeeiere har lavere risiko for hjertestans og død

Eier du en eller flere hunder? En ny studie viser at…
Dato: Sep 03, 2020
Helse og livsstil

Styrketrening uten å bli bulkete

Mange (spesielt jenter) vegrer seg for å trene styrke. Hovedargumentet for…
Dato: Sep 03, 2020
Fysisk og psykisk helse

Den optimale fordelingen av treningsøkter, rolig vs hard

Å oppnå den optimale fordelingen av harde, rolige og medium treningsøkter…
Dato: Aug 28, 2020
Motivasjon

5 faktorer som gjør at du lykkes med gjennomføring av treningen din

Vanskelig å lykkes med gjennomføring av treningen din? Du er nok…
Dato: Aug 26, 2020
Motivasjon

Hvorfor løfter du EGENTLIG?

Trening er godt for oss alle, men sannheten er at det…
Dato: Aug 23, 2020
Fysisk og psykisk helse

Tren deg til en friskere hjerne

Er det virkelig sånn at trening også er bra for hjernen?…
Dato: Aug 21, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – august 2020!

Trenger du inspirasjon for å komme i gang med treningen etter…
Dato: Aug 20, 2020
Skadeforebyggende

Hvordan optimalisere restitusjonen etter en treningsøkt?

Har du noen gang hørt at det ikke er treningen som…
Dato: Aug 19, 2020