Tag: Alternative øvelser

Styrketrening

Farmers Walk på en ny måte!

Ønsker du å trene mest mulig av ryggen i en og…
Dato: Des 13, 2019
Styrketrening

Dårlige knær? Prøv Landmine Hack Squat

Tradisjonell knebøy regnes som en av de beste fullkroppsøvelsene du kan…
Dato: Des 11, 2019
Styrketrening

Tren triceps med denne effektive finisher-øvelsen!

Ønsker du deg større og sterkere triceps er denne øvelsen perfekt…
Dato: Des 09, 2019
Kondisjon & løping

10 minutters AMRAP-trening for styrke og kondisjon!

Finn frem et sett kettlebells og gjør deg klar til en…
Dato: Des 02, 2019
Styrketrening

Hardøkt for beina med EZ-stang!

EZ-stang er ikke bare forbeholdt armtrening og tunge løft for overkroppen.…
Dato: Nov 29, 2019
Styrketrening

Prøv Rise Ups for seriøs muskelvekst!

Neste gang du trener biceps i jakten på større muskler, bruk…
Dato: Nov 28, 2019
Styrketrening

Bygg king size skuldre med dette supersettet!

Du har garantert aldri trent deltamuskelen på en måte som denne.…
Dato: Nov 19, 2019
Skader & rehabilitering

Utfall for deg med dårlige knær og vond rygg!

Hører du til blant de som sliter med dårlige knær, en…
Dato: Nov 13, 2019
Styrketrening

Derfor kan Sumo markløft være bedre enn tradisjonell markløft

Til tross for at markløft regnes som selve "keiserøvelsen", trenger det…
Dato: Nov 08, 2019
Styrketrening

Rack Pull-Up Marathon – en rå øvelse for latissimus!

En sterk rygg er ikke bare skadeforebyggende og bra for helsen,…
Dato: Nov 07, 2019
Styrketrening

Styrk ryggen med One-Arm Kettlebell Flow!

Selv om ryggen din ikke synes like godt som musklene på…
Dato: Nov 06, 2019
Styrketrening

Bli sterkere og mer eksplosiv med «Banded Push-Ups»!

Push-ups trenger ikke å være bare en ren kraftøvelse. Denne varianten…
Dato: Okt 30, 2019