Tag: Alternative øvelser

Styrketrening

AMRAP-trening for sterkere kjernemuskulatur!

Kjernemuskulatur eller magemuskler? Samme det. Dette supereffektive AMRAP-settet med 4 øvelser…
dato: Jul 06, 2020
Styrketrening

Windmill Plank – superøvelse for kjernemuskulaturen!

Windmill Plank er øvelsen som sørger for å aktivere mer muskler…
dato: May 22, 2020
Styrketrening

Tips: 5 minutters beintrening du aldri vil glemme!

Klar for å teste hvor sterk beinmusklene dine egentlig er? Denne…
dato: May 11, 2020
Styrketrening

Øvelsen som “knuser” reverse flyes!

Ønsker du å bygge større og sterkere skuldre? Da kan dette…
dato: Apr 28, 2020
Styrketrening

4 av de beste øvelsene for biceps!

Det finnes like mange øvelser for biceps som det er trær…
dato: Apr 09, 2020
Styrketrening

Tips: Trippel-treat curls!

Er du klar for å prøve en ny øvelse som garantert…
dato: Apr 01, 2020
Styrketrening

Tren hele magen med denne AB Roller øvelsen!

  Magemusklene er ikke alltid like enkle å få tak på. Denne…
dato: Mar 23, 2020
Styrketrening

En perfekt øvelse for en muskuløs rygg

Maksimer effekten av treningen og sørg for å få mest mulig…
dato: Mar 12, 2020
Styrketrening

Tren skulderpress på en ny måte

Skulderpress hører til blant de 4 "viktigste" øvelsene du kan trene. Her…
dato: Mar 03, 2020
Skadeforebyggende

Styrk knærne – unngå skade!

Kneskader kan sette selv Supermann og Ironman ut av spill, og…
dato: Feb 28, 2020
Styrketrening

Tips: En manual -en heftig økt!

Har du 10 minutter til overs? Da bør du prøve denne…
dato: Feb 27, 2020
Styrketrening

Ro-varianten som trener hele kroppen på en gang!

Forskjellige varianter av roing trener ulike deler av trekkmusklene på baksiden…
dato: Feb 25, 2020