Tag: Treningstips

Styrketrening

5 Arnold Schwarzenegger inspirerte bryst-/rygg supersett!

Han har en overkropp som får selv Hulken til å rødme,…
Dato: Okt 08, 2018
Styrketrening

En enkel strategi for virkelig muskelvekst!

Hvem ønsker seg ikke store og flotte muskler? Tanken på en…
Dato: Okt 05, 2018
Styrketrening

De 5 verste feilene du gjør for sterkere bein!

Hvis du ønsker deg sterke og muskuløse bein bør du for…
Dato: Okt 04, 2018
Styrketrening

Bli sterkere med enarms- og ettbeins øvelser!

For å bli sterkere krever det at du tør å bryte…
Dato: Okt 03, 2018
Styrketrening

Derfor bør du være forsiktig med å trene til utmattelse

Å trene til utmattelse er en svært effektiv metode for muskelvekst,…
Dato: Okt 02, 2018
Styrketrening

«Leg day» I Smith maskin!

Heftig debattert og både elsket og hatet, Smith maskinen er noe alle…
Dato: Okt 02, 2018
Styrketrening

Derfor er nok hvile avgjørende for eksplosiviteten!

Dersom du ønsker å bli mer eksplosiv, raskere og sterkere gjennom…
Dato: Sep 28, 2018
Styrketrening

De beste øvelsene for deg med lange armer

Har du langer armer vil det være vanskeligere å bygge store…
Dato: Sep 27, 2018
Gratis Treningsprogram

Bli sterkere i knebøy med dette 12 ukers programmet!

Knebøy regnes som kongen av styrkeøvelser for beina og musklene i…
Dato: Sep 24, 2018
Styrketrening

Dette skjer med kroppen din når du blir hindret fra treningen

Ingen kan bli best i sin idrett uten tilstrekkelig med hvile…
Dato: Sep 21, 2018
Styrketrening

Hvilken variant av benkpress er best?

Er det en` øvelse alle kjenner til så er det benkpress.…
Dato: Sep 20, 2018
Styrketrening

Bruk denne maskinen for å bygge biceps!

Hører du til blant de som mener frivekter og manualer trumfer…
Dato: Sep 19, 2018