Tag: Treningstips

Styrketrening

Trikset som gjør push-ups enda bedre!

Push-ups er en øvelse vi aldri får nok av. Den er…
Dato: Aug 10, 2018
Styrketrening

To obligatorisk løft for eksplosiv styrke!

Styrke og eksplosivitet henger tett sammen. Jo mer eksplosiv du er,…
Dato: Aug 09, 2018
Styrketrening

Pull throughs- Øvelsen som gjør deg sterkere i knebøy og markløft!

Vis oss listen over ulike øvelser du har prøvd i et styrkeprogram,…
Dato: Aug 09, 2018
Styrketrening

Lengden på treningsøkta er ubetydelig!

Hører du til blant de som har en fast lengde på hvor…
Dato: Aug 09, 2018
Kondisjon & løping

HIIT trening – Unngå disse 5 feilene

HIIT trening har for alvor vokst seg frem som en av…
Dato: Aug 08, 2018
Styrketrening

5 realistiske tester for styrke!

Har du noen gang lurt på hva som egentlig menes med…
Dato: Aug 06, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram del 1 – 6 ukers styrketreningsprogram for nybegynnere

Ønsker du å komme i gang med treningen etter en lang pause,…
Dato: Aug 06, 2018
Styrketrening

3 øvelser som gir deg sterke skuldre!

Viktigheten av å trene skuldrene kan aldri presiseres nok. Disse tre enkle øvelsene…
Dato: Aug 01, 2018
Styrketrening

Derfor bør du prioritere musklene i underkroppen når du bruker kreatin!

En ny studie indikerer at kreatin kan øke muskelveksten i enkelte…
Dato: Aug 01, 2018
Styrketrening

En brutal push-ups utfordring!

Denne push-up varianten er brutal, men også svært effektiv! Klarer du…
Dato: Jul 31, 2018
Styrketrening

Tips: Trikset som booster muskelveksten!

Vi har skrevet om det før, og kommer til å gjøre det…
Dato: Jul 27, 2018
Nybegynnere

Dette er utrolig viktig for hviledagene!

En god treningsplan krever også en god strategi for optimal restitusjon og…
Dato: Jul 23, 2018