Tag: Styrketrening

Styrketrening

En rå øvelse for rygg og skuldre!

Samme om du fortrekker øvelser for beina eller armene- en sterk…
Dato: Mai 09, 2019
Kondisjon & løping

Kroppen som treningssenter- alt på ett sted!

Du trenger ikke tilgang til et treningssenter, tunge manualer og vektstenger, eller avanserte…
Dato: Mai 08, 2019
Slanking & forbrenning

Sett fart på fettforbrenningen med denne kettblebell økta!

Manualer, vektstenger og kroppsvektøvelser er alle gode alternativer for å bygge…
Dato: Mai 06, 2019
Styrketrening

Tips: Bli bedre i markløft med «speed rep»!

Markløft- selve keiserøvelsen for musklene i underkroppen! Ingen andre øvelse sørger…
Dato: Mai 02, 2019
Styrketrening

Prøv deficit deadlift, og markløft vil aldri føles lettere

Kanskje har du aldri hørt om deficit deadlift, men utfører du…
Dato: Apr 30, 2019
Styrketrening

En rå økt for komplett overkropp trening!

Kombiner disse to øvelsene, og det er alt du trenger for…
Dato: Apr 29, 2019
Styrketrening

Tips: En enda bedre versjon av Pull-Ups

Pull-ups er en av de desidert beste øvelsene du kan gjennomføre…
Dato: Apr 26, 2019
Styrketrening

Den beste varianten av markløft for de aller fleste!

Markløft er en av de mest kjente og beste øvelsene for…
Dato: Apr 24, 2019
Gratis Treningsprogram

De beste kroppsvektøvelsene for større brystmuskler!

Større brystmuskler? Du trenger overhodet ikke tunge vekter og avanserte apparater.…
Dato: Apr 15, 2019
Styrketrening

Bygg skikkelig sterk kjernemuskulatur med anti-press!

Styrk kjernemuskulaturen, stabilitetsmusklene og styrk skuldermusklene og mobiliteten med denne avanserte…
Dato: Apr 12, 2019
Styrketrening

Dropp frivektene om du vil ha større skuldre!

Lever du med en drøm om å bygge kraftige skuldermuskler (deltamuskel)…
Dato: Apr 11, 2019
Styrketrening

Tren biceps dobbelt så effektivt med denne øvelsen!

Ulike varianter av biceps curls er og blir en sikker vinner…
Dato: Apr 10, 2019