Større brystmuskler? Du trenger overhodet ikke tunge vekter og avanserte apparater. Disse øvelsene med kroppsvekt gir deg det du trenger!
De fleste tyr til tyngre vekter og avanserte treningsmetoder for å bygge større og sterkere muskler, men du kan oppnå en enorm effekt bare ved å benytte øvelser med kroppsvekt. Har du i tillegg tilgang til et slyngesett og et treningsbånd, vil du få enda flere muligheter til å stimulere musklene du er på jakt etter å styrke. Øvelsene i dette programmet er supre for å stimulere brystmuskelen – pectoralis major og minos – men de er også svært effektive for å trene deltamuskelen, triceps, magemusklene og stabiliserings- og kjernemuskulatur.
Med andre ord; disse utvalgte øvelsene vil hjelpe deg godt på vei mot den sterke og muskuløse overkroppen du ønsker deg. Kjør programmet som en egen økt for bryst/overkropp, eller snik inn et par-tre av de i et fullkroppsprogram.
