Tag: Muskelvekst

Styrketrening

Større og sterkere legger med kun kroppsvekt!

Tenk deg om. Hvor mange øvelser kjører du på leggene sammenlignet…
Dato: Feb 06, 2019
Styrketrening

Tips: Tren ryggen med «Harley Davidson» roing!

Gi ryggmusklene en boost med denne varianten av roing! Latissimus (den…
Dato: Jan 29, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram- 747 metoden for muskelvekst!

God fysikk og en sterk kropp trenger ikke kreve all verdens…
Dato: Jan 28, 2019
Slanking & forbrenning

Bulking- den beste fremgangsmåten for muskelvekst!

Bulking er en effektiv metode for å bygge større muskler, forutsatt…
Dato: Jan 24, 2019
Styrketrening

Tren hele deltamuskelen med denne metoden

Deltamuskelen er den store muskelen i skulderen og består av tre deler.…
Dato: Jan 23, 2019
Ernæring

Tips: Reduser vekten, bevar musklene!

Hvordan skal du klare å gå ned i vekt uten at…
Dato: Jan 17, 2019
Styrketrening

Slik får du en sterkere rygg

Ryggmuskulaturen bør aldri undervurderes, og den deltar i flere løft enn…
Dato: Jan 16, 2019
Gratis Treningsprogram

Fullkroppsprogram for muskelvekst!

Dette styrkeprogrammet har til hensikt å øke muskelmassen og muskelstyrken både for…
Dato: Jan 14, 2019
Styrketrening

Stående roing- slik gjør du det riktig!

Stående roing er en svært god øvelse som dessverre veldig mange utfører feil. Her…
Dato: Jan 11, 2019
Styrketrening

Større biceps- de tre beste øvelsene!

Trener du for større biceps og overarmer? Så lenge sørger for…
Dato: Jan 09, 2019
Styrketrening

Den ultimate øvelsen for gluteus og hamstrings!

Av og til trenger ikke en god øvelse å være et…
Dato: Jan 03, 2019
Styrketrening

Den raskeste styrkeøkten!

Lite tid til trening? Mye skal til for at du ikke…
Dato: Jan 02, 2019