Tag: Muskelvekst

Styrketrening

Slik utfører du Bar Muscle-Up!

Bar Muscle-Up ligner er en glimrende øvelse for å trene styrke…
Dato: Des 13, 2018
Ernæring

Dette må du vite om næringsinntak i forbindelse med trening

Kosthold, trening og prestasjoner henger nøye sammen. Uten de to første…
Dato: Des 12, 2018
Styrketrening

De beste og verste tingene med ekstreme reps!

Ønsker du å bygge muskler? Bruk 8-12 reps det meste av…
Dato: Des 11, 2018
Styrketrening

«No-rest» økta som krever alt du har!

Korte og effektive gjør terskelen for trening mindre og sørger for…
Dato: Des 10, 2018
Styrketrening

3 økter for garantert muskelvekst!

Enten du er nybegynner eller allerede er langt på vei mot…
Dato: Des 03, 2018
Styrketrening

Store løft vs. isolasjonsøvelser

Ønsker du størst mulig muskelvekst? Det er flere måter å gjøre…
Dato: Nov 29, 2018
Styrketrening

Gjør knebøyen tyngre- med mindre vekter!

Knebøy er standardøvelsen for alle som ønsker en øvelse for "hele…
Dato: Nov 29, 2018
Styrketrening

Slik booster du veksthormonenet GH!

Veksthormoner er avgjørende for at vi skal kunne bygge større og…
Dato: Nov 28, 2018
Styrketrening

Tips: Muskelbygger i Smith maskin!

Er du tilhenger av tunge løft i Smith maskin og ønsker…
Dato: Nov 27, 2018
Styrketrening

Tips: Prøv denne øvelsen for større trapezius og sterkere rygg!

Synes du det kan være utfordrende å trene øvre del av…
Dato: Nov 23, 2018
Styrketrening

Boost muskelveksten med høyfrekvent trening!

Er du på jakt etter en ny metode for å bygge…
Dato: Nov 21, 2018
Styrketrening

Større brystmuskler- 3 øvelser for skikkelig muskelpump!

Større og sterkere bryst? Ja takk. Ingenting er som å kjenne…
Dato: Nov 20, 2018