Tag: Kosthold

Slanking & forbrenning

Slik unngår du at vektreduksjonen stopper opp

Du følger en streng diett og trener flere dager i uken,…
Dato: Apr 18, 2018
Slanking & forbrenning

Slankemyten som lurer deg!

Det florer med tips og retningslinjer for hvordan man kan redusere…
Dato: Apr 10, 2018
Fysisk og psykisk helse

Derfor kan du nyte sjokoladen i kveld!

Mørk sjokolade er fylt at viktige næringsstoffer som ha positiv effekt…
Dato: Apr 06, 2018
Ernæring

Ortoreksi: Faren ved et FOR sunt kosthold!

Trening, kosthold og helse er i vinden som aldri før. Flere…
Dato: Mar 17, 2018
Ernæring

10 usannheter om karbohydrater som må bort!

De siste årene har lavkarbo-bølgen feid over oss og karbohydratene har…
Dato: Mar 16, 2018
Fysisk og psykisk helse

Så mye betyr genene dine for vekten!

Usunt kosthold og en inaktiv livsstil er de to største årsakene…
Dato: Mar 15, 2018
Ernæring

Visste du dette om koffein?

I idrettsverdenen har koffein lenge vært brukt som en svært mild…
Dato: Mar 06, 2018
Ernæring

5 sunne mellommåltider!

Mens enkelte mennesker ikke spiser mellom hovedmåltidene som frokost, lunsj, middag…
Dato: Feb 27, 2018
Ernæring

Er sterk mat virkelig slankende?

Jo høyere stoffskifte du har, desto flere kalorier forbrenner du. Du…
Dato: Feb 26, 2018
Kosttilskudd

Det metabolske vinduet- Ikke utsett måltidet! 

For en aktiv styrketrener er alle måltid viktig, men for at…
Dato: Feb 19, 2018
Oppskrifter

5 enkle og kalorifattige middager!

Klar for noen raske og smakfulle oppskrifter som inneholder relativt beskjedent…
Dato: Jan 16, 2018
Kosthold

Glykemisk Indeks – Rette måten å slanke seg på?

I mange år har Glykemisk indeks vært brukt som et instrument…
Dato: Jan 08, 2018