Tag: Helse

Nybegynnere

Dette er utrolig viktig for hviledagene!

En god treningsplan krever også en god strategi for optimal restitusjon og…
Dato: Jul 23, 2018
Fysisk og psykisk helse

Trøtt, slapp og dårlig appetitt? Da kan du mangle dette

Biotinmangel er svært sjelden, men det forekommer hyppigere blant noen grupper…
Dato: Jul 18, 2018
Styrketrening

Hvilken kroppstype er du? Slik tilpasser du treningen

Det er 7,6 milliarder mennesker på jorda, og det er innlysende…
Dato: Jul 18, 2018
Slanking & forbrenning

Sannheten om fettforbrenningssonen

Trener du for å gå ned i vekt eller redusere fettprosenten?…
Dato: Jul 13, 2018
Fysisk og psykisk helse

Derfor føler du søtsug! Og slik stopper du det!

Vi har alle kjent på følelsen av å ha lyst på…
Dato: Jul 11, 2018
Fysisk og psykisk helse

Lavt testosteronnivå kan føre til tidligere død

Det mannlige kjønnshormonet testosteron er et av de viktigste hormonene menn…
Dato: Jul 10, 2018
Fysisk og psykisk helse

Viagra kan gi deg bedre treningseffekt

Det er mange opplagte fordeler med å ta Viagra og lignende…
Dato: Jul 05, 2018
Helse og livsstil

Denne slankemetoden får deg ned i vekt

En ny studie som tar for seg vektnedgang og fasting har…
Dato: Jul 03, 2018
Ernæring

3 overraskende fakta du ikke visste om meieriprodukter

Du trodde kanskje du visste det meste om melk, ost og…
Dato: Jun 28, 2018
Fysisk og psykisk helse

Aktivitetsmålere avslører hvor mye vi faktisk beveger oss – Enorme forskjeller!

Dagens teknologi gjør det mulig å måle det meste, og nå har…
Dato: Jun 15, 2018
Fysisk og psykisk helse

Forskere knuser myten om at hard trening kan svekke immunforsvaret!

En ny forskningsrapport knuser myten om at trening med høy intensitet…
Dato: Jun 14, 2018
Ernæring

10 matvarer for økt sexlyst!

Å spise næringsrik og sunn mat som er rik på viktige…
Dato: Jun 05, 2018