Tag: Ernæring

Ernæring

10 usannheter om karbohydrater som må bort!

De siste årene har lavkarbo-bølgen feid over oss og karbohydratene har…
Dato: Mar 16, 2018
Ernæring

VB6 dietten- En genial diett for deg som hater dietter!

Det dukker stadig opp nye dietter, og selv om VB6 dietten…
Dato: Mar 02, 2018
Ernæring

5 sunne mellommåltider!

Mens enkelte mennesker ikke spiser mellom hovedmåltidene som frokost, lunsj, middag…
Dato: Feb 27, 2018
Kosttilskudd

Det metabolske vinduet- Ikke utsett måltidet! 

For en aktiv styrketrener er alle måltid viktig, men for at…
Dato: Feb 19, 2018
Styrketrening

Proteiner før leggetid er avgjørende for muskelvekst!

Nok proteiner er helt avgjørende for å bygge muskler. Mange inntar…
Dato: Feb 12, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: To glass vin før leggetid hjelper deg ned i vekt!

Det finnes allerede mange studier på vin og effekten det har…
Dato: Feb 05, 2018
Best i test - kosttilskudd

Best i test proteinbar 2023 – Best i smak

Å velge riktig proteinbar er ikke alltid like lett. Med hundrevis…
Dato: Feb 02, 2018
Ernæring

Fordelene ved periodisk faste!

Periodisk faste er et spisemønster som etter hvert har vokst seg…
Dato: Jan 25, 2018
Oppskrifter

5 enkle og kalorifattige middager!

Klar for noen raske og smakfulle oppskrifter som inneholder relativt beskjedent…
Dato: Jan 16, 2018
Ernæring

Valgene du gjør for å bli kvitt de ekstra kiloene!

Julehøytiden og en måneds lang fråtsing i mat og drikke er…
Dato: Des 31, 2017
Fysisk og psykisk helse

Slik påvirker alkoholen treningshverdagen din

Idrett og alkohol hører dårlig sammen. De fleste toppidrettsutøvere holder seg…
Dato: Des 21, 2017
Kostholdsprogram

Ekspertenes råd – Dette er den beste dietten!

Januar er måneden der flest personer melder seg inn i terningssentere,…
Dato: Des 04, 2017