Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge var daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout i perioden 2019 til 2021. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.


E-post: torbjorn@hardworkout.no

Ernæring

Så mange kalorier trenger du for å bygge muskler!

Muskelvekst skjer som følge av riktig trening, optimal restitusjon og et…
Dato: Jan 04, 2018
Gratis Treningsprogram

Styrketrening – programmet for deg som vil ned i vekt!

Dette programmet passer for deg som ikke har trent styrketrening tidligere og…
Dato: Jan 03, 2018
Motivasjon

Dette er nyttårsforsettene du klarer å holde!

Har du opplevd å sette deg ambisiøse nyttårsforsetter som du ikke…
Dato: Jan 01, 2018
Ernæring

Valgene du gjør for å bli kvitt de ekstra kiloene!

Julehøytiden og en måneds lang fråtsing i mat og drikke er…
Dato: Des 31, 2017
Fysisk og psykisk helse

Slik påvirker alkoholen treningshverdagen din

Idrett og alkohol hører dårlig sammen. De fleste toppidrettsutøvere holder seg…
Dato: Des 21, 2017
Styrketrening

Effekten av steroider brukt i kortere perioder

Bruken av anabole steroider i styrketrening er nok heldigvis ikke like…
Dato: Des 20, 2017
Nybegynnere

Få dobbel effekt ut av styrketreningen!

Timene du tilbringer på treningsstudioet bør utnyttes maksimalt, og ved å…
Dato: Des 19, 2017
Styrketrening

3 øvelser for store biceps!

Trening gir resultater, men av og til opplever vi motgang. Uten…
Dato: Des 12, 2017
Styrketrening

Olympiske løft- effektivt og virkningsfullt!

Olympiske løft omfatter i hovedsak rykk- og støtøvelser, og er gjerne…
Dato: Des 11, 2017
Fysisk og psykisk helse

Dette visste du ikke! Kvinner er født sprekere enn menn!

Stikk i strid med den vante oppfatning om at evolusjonen har…
Dato: Des 10, 2017
Ernæring

Nøtter som kan gjøre deg sunnere, sterkere og smartere

Det er ingen tvil om at nøtter smaker godt, og til…
Dato: Des 07, 2017
Skadeforebyggende

Disse øvelsene bør du IKKE gjøre

Vi liker å gi tips og inspirasjon til treningsøvelser som kan…
Dato: Des 06, 2017