Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge var daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout i perioden 2019 til 2021. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.


E-post: torbjorn@hardworkout.no

Styrketrening

Hvor dypt skal du gå i knebøy?

Knebøy regnes som en av kongeøvelsene, altså en av de beste…
Dato: Feb 22, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: 6 flerleddsøvelser som bygger muskler!

Flerleddsøvelser er veien å gå når du ønsker et effektivt og…
Dato: Feb 21, 2018
Slanking & forbrenning

4 effektive minutter for økt fettforbrenning!

Det finnes ingen mirakelkur som gjør at fettet forsvinner av seg…
Dato: Feb 21, 2018
Styrketrening

De beste øvelsene for biceps- trening med manualer!

Du trenger ikke å boltre deg i treningsapparater og med tunge…
Dato: Feb 20, 2018
Kosttilskudd

Det metabolske vinduet- Ikke utsett måltidet! 

For en aktiv styrketrener er alle måltid viktig, men for at…
Dato: Feb 19, 2018
Styrketrening

Guide: Riktig progresjon i styrketrening!

For å bli sterkere over tid holder det ikke å løfte…
Dato: Feb 18, 2018
Ernæring

Ny studie- Slik unngår du søtsug!

En av hovedårsakene til den økende fedmen i vestlige land, er…
Dato: Feb 15, 2018
Styrketrening

Proteiner før leggetid er avgjørende for muskelvekst!

Nok proteiner er helt avgjørende for å bygge muskler. Mange inntar…
Dato: Feb 12, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: Muskelminne styres av DNA!

En ny studie har funnet tegn på at mennesket har muskelminne…
Dato: Feb 07, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: To glass vin før leggetid hjelper deg ned i vekt!

Det finnes allerede mange studier på vin og effekten det har…
Dato: Feb 05, 2018
Best i test - kosttilskudd

Best i test proteinbar 2023 – Best i smak

Å velge riktig proteinbar er ikke alltid like lett. Med hundrevis…
Dato: Feb 02, 2018
Fysisk og psykisk helse

Trening bremser spredningen av kreft- Ny forskning!

En ny studie fra våre venner i Danmark viser at intens…
Dato: Feb 02, 2018