En ny studie fra våre venner i Danmark viser at intens trening er effektivt i kampen mot å bremse spredningen av kreft.

Forskere ved det Syddanske Universitet og Onkologisk avdeling ved Odense Universitetshospital har i en studie påvist at intensiv trening har dokumentert effekt for å bremse utviklingen av kreft hos allerede syke kreftsyke personer. Adrenalinet som skilles ut i blodet under intens trening hindrer nemlig at svulster sprer seg.

Studien indikerer at kvinner med brystkreft med fordel kan trene intensivt to til tre ganger i uken, og at de det vil øke sjansene for at sykdommen ikke sprer seg. Risikoen synker med så mye som 25 %.

 

Dokumentert effekt

Det har lenge vært kjent at trening er bra for kreftpasienter, men forskerne har aldri visst hvorfor trening hjelper. Denne studien er dermed den første til å forklare hvordan trening hjelper for kreftsyke personer.
Studien peker på faktorene som ligger bak effekten, og forsøker å forklare de positive mekanismene som ligger bak.

Forskerne studerte sammenhengen mellom trening og kreft for 20 kvinner som ble behandler for cellegift ved et tidlig stadiet av brystkreft. Det ble tatt blodprøver av kvinnene før og etter at kvinnene hadde trent i to timer ved moderat til hard intensitet. De undersøkte innholdet av adrenalin og dyrket deretter brystkreftceller i blodet. Etter noen dager ble kreftcellene overført til mus, og forskerne fant stor forskjell på utviklingen av kreft i musene. Resultatene var som følger:

  • 90 % av musene som fikk brystkreftceller som var dyrket i blodprøver fra før treningen, utviklet kreft.
  • 45 % av musene som fikk brystkreftceller som var dyrket i blodprøver fra etter treningen, utviklet kreft.

Det unike er at forskerne fant omtrent de samme resultatene hos mennesker. Ut fra disse funnene kunne forskerne trekke konklusjonen at innholdet av adrenalin i blodet ser ut til å være avgjørende for hvordan kreftceller sprer seg.

Forskere videre på trening

Studien er med på å forklare hvordan trening kan motvirke at kreft sprer seg, ikke bare for brystkreft, men for alle typer kreft. Jo bedre man forstår de molekylære signalveiene som er involvert, desto bedre kan man behandle sykdommen. Forskningen viser i hvert fall at trening er med på å begrense kreften, og videre studier vil se på hvordan trening forbedrer utfallet av cellegiftbehandling. Forskerne vil også se på hvilken type trening som er best, og hvilken intensitet som er best.

 

Kilde

Sjøgren, Kristian (2017). Derfor kan trening bremse kreft. Vitenskab.dk

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Helse og livsstil

Kardiotrening, et elsk/hat forhold

Kondisjonstrening, eller rett og slett bare «kardio» som mange kaller det…
Dato: Sep 25, 2020
Motivasjon

5 treningspersonligheter du elsker å hate!

Du har garantert sett de. Han eller hun som absolutt må…
Dato: Sep 22, 2020
Ernæring

Boost energinivået ditt med B12

Vitamin B12 er et vitamin som er viktig for flere deler…
Dato: Sep 17, 2020
Motivasjon

6 faktorer for helsen som faktisk betyr noe!

Markedet for aktivitetesmonitorer, pulsklokker, blodsukkermålere, kroppsskannere og avanserte baderomsvekter har eksplodert…
Dato: Sep 15, 2020
Ernæring

Kaffe er skadelig for helsen, eller?

Kaffe er en beryktet synder, og mange vil påstå at det…
Dato: Sep 11, 2020
Skadeforebyggende

De beste øvelsene for sterkere legger!

Har du alltid drømt om sterke, velformede, sterke legger? Prøv ut…
Dato: Sep 10, 2020
Fysisk og psykisk helse

5 tegn på at du overtrener

Vi vet alle at trening er sunt for kropp og sjel,…
Dato: Sep 09, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Motivasjon

Månedens treningsmusikk – september 2020!

September er her med frisk luft ute og full fres i hverdagen.…
Dato: Sep 07, 2020
Fysisk og psykisk helse

Hundeeiere har lavere risiko for hjertestans og død

Eier du en eller flere hunder? En ny studie viser at…
Dato: Sep 03, 2020
Helse og livsstil

Styrketrening uten å bli bulkete

Mange (spesielt jenter) vegrer seg for å trene styrke. Hovedargumentet for…
Dato: Sep 03, 2020
Fysisk og psykisk helse

Den optimale fordelingen av treningsøkter, rolig vs hard

Å oppnå den optimale fordelingen av harde, rolige og medium treningsøkter…
Dato: Aug 28, 2020
Motivasjon

5 faktorer som gjør at du lykkes med gjennomføring av treningen din

Vanskelig å lykkes med gjennomføring av treningen din? Du er nok…
Dato: Aug 26, 2020
Motivasjon

Hvorfor løfter du EGENTLIG?

Trening er godt for oss alle, men sannheten er at det…
Dato: Aug 23, 2020
Fysisk og psykisk helse

Tren deg til en friskere hjerne

Er det virkelig sånn at trening også er bra for hjernen?…
Dato: Aug 21, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – august 2020!

Trenger du inspirasjon for å komme i gang med treningen etter…
Dato: Aug 20, 2020
Skadeforebyggende

Hvordan optimalisere restitusjonen etter en treningsøkt?

Har du noen gang hørt at det ikke er treningen som…
Dato: Aug 19, 2020