Tag: Vektreduksjon

Ernæring

Søppelmat = søppel fysikk!

Om du er det minste interessert i trening, helse og kropp,…
Dato: Jan 25, 2019
Ernæring

Er vegetarianere sunnere enn andre?

Hvor sunt er egentlig en diett helt fri for kjøtt? Og…
Dato: Jan 24, 2019
Ernæring

Tips: Reduser vekten, bevar musklene!

Hvordan skal du klare å gå ned i vekt uten at…
Dato: Jan 17, 2019
Ernæring

Alt du trenger å vite om Sonedietten!

Det dukker stadig opp nye dietter, og noen vinner frem bedre…
Dato: Jan 09, 2019
Ernæring

Tips: 90/90 periodisk faste 

En ny studie avslører at dietter med begrensede spisevinduer fungerer. Her…
Dato: Jan 08, 2019
Ernæring

Kan 30 minutter trening føre til vektreduksjon?

Vektreduksjon oppleves for mange som en håpløs oppgave, og enda vanskeligere blir…
Dato: Jan 04, 2019
Best i test - kosttilskudd

Kosttilskudd for vektreduksjon – Best i test!

Vektreduksjon kan være en hard og vanskelig kamp, men det er…
Dato: Des 06, 2018
Fysisk og psykisk helse

3 myter om stoffskifte som må bort!

Stoffskiftet er gjenstand for både godt og vondt, og det reverserer…
Dato: Nov 26, 2018
Ernæring

10 tegn på at du er i ketose!

Keto dietten er en av de mest populære diettene i dag, og…
Dato: Nov 20, 2018
Ernæring

6 spørsmål du må stille deg selv før du prøver «periodisk faste»

Periodisk faste har på kort tid vokst til å bli en…
Dato: Okt 25, 2018
Kondisjon & løping

3 HIIT økter som forbrenner fett og øker kondisjonen!

Ønsker du å slå to fluer i en smekk å trene…
Dato: Okt 10, 2018
Motivasjon

Den beste måten for å bekjempe midjefett!

Er det ett sted på kroppen mange ønsker å redusere fettmengden,…
Dato: Okt 08, 2018