Tag: Vektreduksjon

Motivasjon

Årsaker til at vektnedgangen stagnerer

Har du merket av vekten står stille, selv om du både…
Dato: Mai 19, 2025
Fysisk og psykisk helse

Stresser du mye? Det kan gi deg dårligere forbrenning!

Hektiske hverdager gjør at stress har blitt en naturlig del av…
Dato: Mai 07, 2025
Motivasjon

Få økt forbrenning ved å bruke vektvest!

Har du ønske om å få opp forbrenningen og gå ned…
Dato: Apr 28, 2025
Motivasjon

Ønsker du å komme i form til sommeren? Da bør du starte allerede nå!

Ønsker du å stramme opp kroppen og bli mer definert til…
Dato: Apr 16, 2025
Oppskrifter

Dessert til frokost: Glaserte havregryn og Kesam

Havregryn er supert som frokost da det inneholder langsomme karbohydrater som…
Dato: Apr 15, 2025
Nybegynnere

Jenter: Slik går du ned i fettprosent og former kroppen på bare 8 uker!

Er du ny til styrketrening kan det være vanskelig å vite…
Dato: Apr 08, 2025
Ernæring

Trenger du å gå ned noen kilo? Slik opprettholder du motivasjon!

Har du prøvd å gå ned i vekt noen ganger, men…
Dato: Apr 02, 2025
Kostholdsprogram

Gå ned i vekt med Volumetrics-dietten!

Volumetrics-dietten, eller mengde-dietten, går ut på å spise mye av matvarer…
Dato: Mar 28, 2025
Kostholdsprogram

Periodisk faste og muskelbygging – Spis næringsrik mat!

Lyst til å prøve periodisk faste, men er usikker på hva…
Dato: Mar 17, 2025
Kondisjon & løping

HIIT-trening – Hvorfor er denne treningsformen så populær?

Du har helt sikkert hørt om HIIT-trening, eller High Intensity Intervall…
Dato: Feb 27, 2025
Ernæring

Enkle råd for en sunnere vektnedgang!

Har du ønske om å gå ned i vekt kan det…
Dato: Feb 13, 2025
Gratis Treningsprogram

HIIT-trening for økt forbrenning – Som toner og former kroppen!

Høyintensiv intervalltrening (HIIT) er en svært effektivt måte å øke fettforbrenningen.…
Dato: Jan 21, 2025