Tag: Hypertrofi

Fysisk og psykisk helse

Uten nok vann vil du aldri bygge større muskler!

Du vet nok at muskler krever påfyll av proteiner for å vokse, men…
Dato: Jul 31, 2019
Styrketrening

Slik kan du trene markløft daglig for økt muskelstyrke!

Markløft er en real kraftanstrengelse og krever mer av musklene dine…
Dato: Jul 26, 2019
Styrketrening

2-minutters trikset for økt muskelvekst!

Bruker du 2 minutter av treningsøkta til å gjennomføre øvelsen på…
Dato: Jul 24, 2019
Styrketrening

Bygg ryggmuskler med NFL Seated Row!

Sittende roing er en super øvelse for å bygge en stor…
Dato: Jul 17, 2019
Styrketrening

Tips: Dette bør være målsetting nummer 1!

Det spiller ingen rolle om du ønsker å bygge muskler eller…
Dato: Jul 03, 2019
Styrketrening

6 måter å gjøre øvelsene tyngre på!

Trening handler om forbedring, og for å ta nye steg må…
Dato: Jun 27, 2019
Styrketrening

Trikset for større styrke og kraft!

Følg disse triksene og bli både sterkere og mer eksplosiv i…
Dato: Jun 26, 2019
Styrketrening

Øvelsen du trenger for å løfte tungt i benkpress!

Hvis målet ditt er å løfte MYE i benkpress, holder det…
Dato: Jun 20, 2019
Styrketrening

Biceps Rotisseries- en brutal muskelbygger!

Du oppnår ikke kjempe store biceps ved å curle deg gjennom…
Dato: Jun 18, 2019
Styrketrening

Slik trener du for å bli like muskuløs som James McAvoy i filmen «Glass»!

En av Hollywoods mest populære trenere deler ringe beste tips til…
Dato: Jun 12, 2019
Styrketrening

Bygg rygg med Wendler Row!

De fleste trener mer enn nok fremsiden av kroppen, men glemmer…
Dato: Jun 07, 2019
Styrketrening

En super treningsmetode for å øke muskelstyrke og muskelvekst!

Har du et ønske om å bygge store muskler og oppnå…
Dato: Jun 06, 2019