Tag: Hypertrofi

Kroppsbygging er faktisk ikke en treningsform som utvikler muskelgrupper hver for…

Hamstrings er muskelgruppen på bakside lår, og er involvert i alt…

Benkpress er en populær øvelse blant de fleste som trener styrketrening,…

De siste årene har tilbudet og etterspørselen etter online coaching eksplodert,…

Høsten og vinteren er tiden for å legge på seg og…

Å trene for å få mer muskelmasse og å se bra…

Det er ikke noe poeng å gjøre noe halvveis når du…

Å bygge muskler er for mange den ultimate målsettingen med treningen.…

Pull ups er en populær og effektiv baseøvelse for overkroppen, og…

Styrketrening er lett tilgjengelig for alle som har medlemskap på et…

Når man trener for å bli sterk eller for å bygge…

Å være sterk i benkpress er en populær målsetting hos de…