Tag: Hypertrofi

Gratis Treningsprogram

Velg kun baseøvelser for å intensivere treningen!

Har du lite tid til trening eller ønsker å trene mer…
Dato: Apr 25, 2025
Treningsutstyr & topplister / tester

Justerbar treningsbenk -Topp 10 – Best i test 2025!

Vi gir deg oversikten over de beste justerbare treningsbenker på markedet…
Dato: Apr 23, 2025
Gratis Treningsprogram

Korte og intensive treningsøkter – for muskelvekst!

Du trenger ikke tilbringe flere timer på treningssenteret hver dag for…
Dato: Apr 15, 2025
Gratis Treningsprogram

Kom raskt i form med «Fast&furious»- programmet!

Trenger du å komme i bedre form på kort tid? Har…
Dato: Apr 10, 2025
Gratis Treningsprogram

Mike Mentzer’s Heavy Duty- treningsprogram – og treningsfilosofi

Mike Mentzer var en anerkjent og profesjonell amerikansk kroppsbygger, på slutten…
Dato: Apr 04, 2025
Gratis Treningsprogram

Effektivt treningsprogram med kettlebell og egenvekt!

Har du ikke så mye tid å sette av til trening…
Dato: Mar 25, 2025
Motivasjon

Ønsker du å bli sterkere? Da bør du følge disse tipsene!

Selv om du ønsker å trene for å bli sterkere betyr…
Dato: Mar 18, 2025
Gratis Treningsprogram

Er du klar for å få styrken opp på neste nivå?

Dette treningsprogrammet passer for deg som allerede har god treningserfaring og…
Dato: Mar 14, 2025
Ernæring

Dette er den beste maten du kan spise for å bygge muskler!

De fleste som trener regelmessig vet at kostholdet er viktig for…
Dato: Mar 12, 2025
Styrketrening

4-dagers funksjonell treningssplitt

Det er mange ulike måter å strukturere styrketreningen på, og mange…
Dato: Mar 11, 2025
Gratis Treningsprogram

Et hybrid-treningsprogram for styrke, power og hypertrofi!

Trening for ulike målsettinger krever ulike treningsprogram. Treningsprogrammene bør alltid være…
Dato: Mar 07, 2025
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Bygg muskler og forbrenn fett med 4-1-1-metoden!

Det fins utallige treningsprogrammer og treningsmetoder som hjelper deg med å…
Dato: Feb 28, 2025