Tag: Hypertrofi

Styrketrening

Prøv Rise Ups for seriøs muskelvekst!

Neste gang du trener biceps i jakten på større muskler, bruk…
Dato: Nov 28, 2019
Styrketrening

Sjokk-trening for superkrefter!

To vanlige øvelser utført på en måte som gir deg superkrefter!…
Dato: Nov 27, 2019
Styrketrening

Bygg king size skuldre med dette supersettet!

Du har garantert aldri trent deltamuskelen på en måte som denne.…
Dato: Nov 19, 2019
Styrketrening

Tips: 50 reps finisher for rå beinstyrke!

Bruk denne høy-rep øvelsen som en finisher på treningsøkta for beina,…
Dato: Nov 12, 2019
Styrketrening

Tips: Supersett med kroppsvekt for større armer!

Trodde du det var umulig å bygge store og sterke armer…
Dato: Nov 01, 2019
Styrketrening

40-reps metoden- En sikker metode for muskelvekst!

Fremgang avhenger av progresjon. Denne metoden utfordrer musklene dine og kan…
Dato: Okt 28, 2019
Styrketrening

Killer-Curls for ultimate biceps!

Sett fart på muskelvekst og muskelstyrken med denne killer økten av…
Dato: Okt 24, 2019
Styrketrening

Tips: Unngå stagnering ved hjelp av disse 3 rådene!

Har muskelveksten og progresjonen stanset opp til tross for at du…
Dato: Okt 22, 2019
Styrketrening

De beste øvelsene for større legger!

Leggene er kanskje den mest oversette muskelgruppen i underkroppen. Det er…
Dato: Okt 22, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Armageddon armer!

Ta styrketreningen til neste nivå med denne rå styrkeøkta for større…
Dato: Okt 21, 2019
Styrketrening

Trikset for å bygge muskler med biceps curls

Biceps curls går aldri av moten, men for å unngå stagnering…
Dato: Okt 15, 2019
Styrketrening

Avslutt økta med dette settet og sett fart på muskelveksten!

Avslutter du neste treningsøkt med denne effektive måten å løfte på,…
Dato: Okt 08, 2019