Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge var daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout i perioden 2019 til 2021. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.


E-post: torbjorn@hardworkout.no

Ernæring

Ny forskning – Disse matvarene kan hjelpe deg å leve lengre!

Det hersker liten tvil om at kostholdet er avgjørende for en…
Dato: Nov 18, 2019
Motivasjon

Prøv dette neste gang du går lei av treningen!

Av og til oppleves styrketreningen som et evig jag med bare…
Dato: Nov 15, 2019
Fysisk og psykisk helse

1 av 5 dødsfall knyttes til dårlig kosthold. Er du en av disse?

Flere undersøkelser peker på at kostholdet vårt har stor betydning på…
Dato: Nov 14, 2019
Skader & rehabilitering

Utfall for deg med dårlige knær og vond rygg!

Hører du til blant de som sliter med dårlige knær, en…
Dato: Nov 13, 2019
Styrketrening

Tips: 50 reps finisher for rå beinstyrke!

Bruk denne høy-rep øvelsen som en finisher på treningsøkta for beina,…
Dato: Nov 12, 2019
Gratis Treningsprogram

3-dagers helkroppsprogram – Tren hele kroppen på 40 minutter!

Dette treningsprogrammet tar deg ikke mer enn totalt 120 minutter i…
Dato: Nov 11, 2019
Styrketrening

Derfor kan Sumo markløft være bedre enn tradisjonell markløft

Til tross for at markløft regnes som selve "keiserøvelsen", trenger det…
Dato: Nov 08, 2019
Styrketrening

Rack Pull-Up Marathon – en rå øvelse for latissimus!

En sterk rygg er ikke bare skadeforebyggende og bra for helsen,…
Dato: Nov 07, 2019
Fysisk og psykisk helse

Søvnmangel kan sette en stopper for vektreduksjon og muskelvekst

Planlegger du å gå ned i vekt samtidig som du bygger…
Dato: Nov 06, 2019
Styrketrening

Styrk ryggen med One-Arm Kettlebell Flow!

Selv om ryggen din ikke synes like godt som musklene på…
Dato: Nov 06, 2019
Kostholdsprogram

Komplett kostholdsguide- Middelhavdiett

Middelhavsdietten er kåret til verdens beste diett flere ganger, og kan bidra…
Dato: Nov 05, 2019
Motivasjon

Månedens treningsmusikk- november 2019!

Sprit opp november med motiverende musikk til treningen! Disse sangene kan…
Dato: Nov 05, 2019