Tag: Treningstips

Motivasjon

Månedens treningsmusikk- februar 2019!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha…
Dato: Feb 05, 2019
Motivasjon

3 enkle triks for å holde på motivasjonen!

Har du kommet i gang med treningen, men sliter med å finne…
Dato: Feb 04, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Pull-up og Chin-up!

Pull-up og chin-up er uten tvil to av de hardeste overkroppsøvelsene du…
Dato: Feb 04, 2019
Styrketrening

Tips: Større biceps med «Drag Curl»!

Hvilken muskel i kroppen står høyt på prioriteringslisten i ethvert styrketreningsprogram?…
Dato: Feb 01, 2019
Styrketrening

Tips: Prøv Lumberjack Squat!

Knebøy er vell og bra, og det er ikke for ingenting…
Dato: Jan 31, 2019
Styrketrening

Tips: Tren ryggen med «Harley Davidson» roing!

Gi ryggmusklene en boost med denne varianten av roing! Latissimus (den…
Dato: Jan 29, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram- 747 metoden for muskelvekst!

God fysikk og en sterk kropp trenger ikke kreve all verdens…
Dato: Jan 28, 2019
Produkttest

Utstyret som motiverer til trening!

Godt utstyr og RIKTIG utstyr! Vi gir deg anbefalingene over de produktene…
Dato: Jan 22, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: Nei, trening på kvelden ødelegger ikke søvnen!

En ny rapport slår fast at trening rett før leggetid IKKE…
Dato: Jan 21, 2019
Treningsøkter

Effektivt 15-minutters treningsprogram for armer!

Samme hvor kort tid du har- all trening hjelper! Har du 5…
Dato: Jan 21, 2019
Styrketrening

Løft tyngre vekter med disse 6 tipsene!

Ønsker du mer kraft i de tyngste løftene? Kanskje har du…
Dato: Jan 18, 2019
Styrketrening

Markløft- med eller uten sko?

Markløft er en svært god øvelse som inngår i mange treningsprogram.…
Dato: Jan 17, 2019