Tag: Treningstips

Kondisjon & løping

Prøv Airdyne sykkel for en real kondisjonsøkt!

Har du noengang forsøkt en Airdyne sykkel? Dette er det ultimate…
Dato: Jun 06, 2019
Styrketrening

En super treningsmetode for å øke muskelstyrke og muskelvekst!

Har du et ønske om å bygge store muskler og oppnå…
Dato: Jun 06, 2019
Styrketrening

Tips: Et supersett for større og sterkere biceps!

Er du sterk, men ønsker deg armer som også SER sterke…
Dato: Jun 05, 2019
Motivasjon

Månedens treningsmusikk- juni 2019!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha…
Dato: Jun 04, 2019
Styrketrening

15 sekunders treningsøkt for sterkere magemuskler!

Hvis du klarer å gjennomføre denne øvelsen i 15 sekunder for…
Dato: Jun 03, 2019
Styrketrening

Bør du droppe Incline Bench?

Incline press (skrå benkpress vinklet oppover) trener kanskje ikke de musklene…
Dato: Mai 29, 2019
Styrketrening

Sterkere rygg- og brystmuskler. Raskt!

Ingenting vekker mer oppsikt enn en stor og muskuløs overkropp. Glem…
Dato: Mai 23, 2019
Slanking & forbrenning

Hvor mye bør du trene for vektreduksjon eller muskelvekst?

All trening er bra, men har du satt deg et konkret…
Dato: Mai 22, 2019
Styrketrening

Styrk hele kroppen med denne øvelsen!

Denne øvelsen bygger ikke bare kjernemuskulatur, men den sørger for at…
Dato: Mai 21, 2019
Styrketrening

Tips: Gjennomfør settene på denne måten

Ønsker du å fyre opp nervesystemet og å oppnå bedre styrke…
Dato: Mai 19, 2019
Kondisjon & løping

Ny forskning: Den beste treningen for bedre akselerasjon!

Både i utholdenhetsidrett og styrketrening prates det mye om utholdenhet, men…
Dato: Mai 16, 2019
Styrketrening

Tips: Styrk rumpemuskelen med motstandstrening!

De koster lite, tar ikke plass, og kan brukes til nesten…
Dato: Mai 15, 2019