Tag: Kondisjonstrening

Kondisjon & løping

Derfor trenger utholdenhetsutøvere å trene tung styrketrening

Trener du en eller annen form for utholdenhetstrening og ønsker å…
Dato: Sep 18, 2018
Slanking & forbrenning

Romaskin- Den ultimate økta for fettforbrenning

Har du noen gang lurt på hvilken maskin på treningssenteret som…
Dato: Sep 03, 2018
Kondisjon & løping

Gå eller løpe. Hva er best?

All form for bevegelse er bra for helsen, men har det noe å…
Dato: Aug 14, 2018
Kondisjon & løping

HIIT trening – Unngå disse 5 feilene

HIIT trening har for alvor vokst seg frem som en av…
Dato: Aug 08, 2018
Kondisjon & løping

Ny studie – 4 minutter til god form!

En ny studie viser at så lite som 4 minutter lange…
Dato: Jul 19, 2018
Kondisjon & løping

Tips: Øk oksygenopptaket for å bli sterkere

Sannsynligheten er stor for at du har hørt om oksygenopptak eller…
Dato: Jul 15, 2018
Slanking & forbrenning

10 minutter med hoppetau- effektiv fettforbrenning og kondisjonstrening!

Hoppetau hørte for mange av oss barneskolen til. Å hoppe i…
Dato: Jan 19, 2018
Kondisjon & løping

Kan høyintensitets styrketrening erstatte tradisjonell kondisjonstrening?

Tradisjonell kondisjonstrening (kardiovaskulær trening; trening som har til hensikt å øke…
Dato: Nov 21, 2017
Motivasjon

4000 eksperter har talt- Dette blir de mest populære treningsformene i 2018

I kampen om å rekruttere nye medlemmer til treningssentrene, aktivere enda…
Dato: Nov 14, 2017