Tag: Kondisjonstrening

Kondisjon & løping

4 gode alternativer til HIIT trening!

HIIT trening er effektivt, men hardt, og bør ikke trenes for…
Dato: Apr 02, 2019
Kondisjon & løping

Proteiner kan gi deg bedre utholdenhet!

Proteiner er gjerne den store snakkisen i vektløftermiljøet, men kanskje er…
Dato: Mar 28, 2019
Styrketrening

Prøv disse øvelsene – bygg styrke og kondisjon!

Sett fart på både muskelveksten og kondisjonen ved å trene disse…
Dato: Mar 26, 2019
Ernæring

5 tips for å fylle opp energinivået før morgentrening!

Trening om morgenen er for mange den ultimate starten på dagen.…
Dato: Mar 20, 2019
Kondisjon & løping

Tips: Sett fart på muskelveksten med denne økta 2 x i uken!

Er du ny innen styrketrening vil du ha en voldsom fordel…
Dato: Feb 13, 2019
Kondisjon & løping

Ta treningen til et nytt nivå med Tabata Push-Ups!

Ønsker du å kombinere styrke og kondisjonstrening i en og samme…
Dato: Feb 12, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: Nei, trening på kvelden ødelegger ikke søvnen!

En ny rapport slår fast at trening rett før leggetid IKKE…
Dato: Jan 21, 2019
Kondisjon & løping

Disse 17 minuttene med HIIT trening bør alle gjøre!

Kondisjonstrening har nesten vært bannlyst blant aktive styrkeløftere i frykt av…
Dato: Jan 17, 2019
Ernæring

Er vegetarianere svakere enn andre?

Vegetarianske dietter har fått skryt for sine mange helsefordeler, men hvor…
Dato: Des 13, 2018
Magetrening og six-pack

Boost forbrenningen med «battle ropes»!

Battle ropes er et supert verktøy, men de aller fleste gjør…
Dato: Nov 27, 2018
Fysisk og psykisk helse

Trener du hardt nok?

Du løfter vekter så musklene dirrer av utmattelse, og du løper…
Dato: Nov 12, 2018
Kondisjon & løping

Slik kan du bygge muskler med mer kondisjonstrening

Styrketrening bygger muskler, kondisjonstrening øker kondisjonen. I hvert tror de fleste…
Dato: Nov 05, 2018