Tag: Helse

Kondisjon & løping

Fungerer egentlig kompresjonstøy?

2XU, Skins, MM Sports, Zensah, Under Armour, etc.. Det finnes et…
Dato: Nov 26, 2018
Fysisk og psykisk helse

3 myter om stoffskifte som må bort!

Stoffskiftet er gjenstand for både godt og vondt, og det reverserer…
Dato: Nov 26, 2018
Ernæring

Fem enkle råd for å spise sunnere!

Enten du ønsker å gå ned i vekt, ønsker å være…
Dato: Nov 22, 2018
Ernæring

Proteiner kan gi deg mer energi i hverdagen

Proteiner har helt essensielt for en velfungerende kropp og har mange…
Dato: Nov 21, 2018
Ernæring

10 tegn på at du er i ketose!

Keto dietten er en av de mest populære diettene i dag, og…
Dato: Nov 20, 2018
Motivasjon

Ny forskning: Inaktivitet er farligere enn å røyke!

Alle vet at røyking er skadelig for helsen og kan føre…
Dato: Nov 16, 2018
Fysisk og psykisk helse

Kaffe som prestasjonsfremmende middel- defor funker det!

Kaffe har lenge vært sett på som en oppkvikkende drikk som…
Dato: Nov 12, 2018
Styrketrening

De beste øvelsene med kroppsvekt!

Øvelser med kroppsvekt er både enkelt, effektivt, praktisk og billig. Her…
Dato: Nov 12, 2018
Fysisk og psykisk helse

Så mye kaffe bør du drikke for å leve lengre!

Håper du liker kaffe, for mye tyder på at et høyt…
Dato: Nov 07, 2018
Ernæring

Er fruktjuice egentlig sunt?

Juice, nektar, smoothier og vann med smak selges i tusenvis av liter…
Dato: Nov 05, 2018
Kondisjon & løping

Slik kan du bygge muskler med mer kondisjonstrening

Styrketrening bygger muskler, kondisjonstrening øker kondisjonen. I hvert tror de fleste…
Dato: Nov 05, 2018
Fysisk og psykisk helse

En time styrketrening i uken er gull for helsen!

Det diskuteres mye om hvor store helsefordeler man oppnår ved å…
Dato: Nov 02, 2018