Tag: Ernæring

Ernæring

Dette hormonet kan hjelpe deg til å holde vekta

Den største utfordringen med vektreduksjon er å holde vekta etter at…
Dato: Feb 22, 2019
Fysisk og psykisk helse

Væskeinntak- Nøkkelen til gode prestasjoner

Væskeinntaket er helt avgjørende for prestasjonene dine, men hvor mye væske…
Dato: Feb 20, 2019
Fysisk og psykisk helse

Mørk sjokolade kan gi deg den samme følelsen som å røyke marihuana

Du vet kanskje allerede at mørk sjokolade i begrensede mengder kan være sunt,…
Dato: Feb 20, 2019
Ernæring

Hvor bra fungerer yoghurt som «slankemat»?

I løpet av få år har salget av yoghurt eksplodert, og…
Dato: Feb 19, 2019
Fysisk og psykisk helse

Hvor godt fungerer «medisiner» mot bakrus?

Bakrusen som oppstår dagen etter en litt for fuktig aften kan…
Dato: Feb 18, 2019
Ernæring

Er olivenolje faktisk sunt?

Middelhavsdietten omtales gjerne som "verdens sunneste" diett. Kan dette skyldes at…
Dato: Feb 12, 2019
Ernæring

Proteiner fra melkeprodukter kan virke slankende

Et sunt og variert kosthold sammen med rikelig med fysisk aktivitet, er…
Dato: Feb 11, 2019
Fysisk og psykisk helse

Mer trening gir sunnere matvaner!

Har du et mål om å redusere sukkerinntaket, spise sunnere og…
Dato: Feb 08, 2019
Ernæring

Dette må du vite om melk

Helmelk, lettmelk, ekstra lett og skummet melk. Er det så stor…
Dato: Feb 06, 2019
Ernæring

Fiber kan hjelpe deg ned i vekt

Fiber er en svært viktig næringskilde som ofte oversees til fordel…
Dato: Feb 05, 2019
Ernæring

Dette er konsekvensen av kun en dag med feit mat!

De fleste av oss skeier ut med usunn mat en gang…
Dato: Jan 31, 2019
Ernæring

Søppelmat = søppel fysikk!

Om du er det minste interessert i trening, helse og kropp,…
Dato: Jan 25, 2019