Tag: Treningsprogram

Motivasjon

Kan treningen utkonkurrere deg?

Når det kommer til trening, forsøker vi alltid å sette nye…
Dato: Des 14, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: 15 minutter til total utmattelse!

Vi er fan av ulike treningsprogram og treningsmetoder, og vi er…
Dato: Okt 22, 2018
Gratis Treningsprogram

4-dagers splittprogram for muskelvekst!

Dette 4-dagers splittprogrammet er tilpasset deg som har trent styrke i…
Dato: Okt 15, 2018
Gratis Treningsprogram

Helkroppsprogram for nybegynnere- tren hele kroppen!

Programmet er beregnet for nybegynnere/middels trente, men kan enkelt justeres til alle…
Dato: Okt 01, 2018
Gratis Treningsprogram

Bli sterkere i knebøy med dette 12 ukers programmet!

Knebøy regnes som kongen av styrkeøvelser for beina og musklene i…
Dato: Sep 24, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogrammet som fungerer! 5/3/1 metoden

Styrketrening er fantastisk for å bygge muskler. Det gir rask framgang…
Dato: Aug 20, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram del 2- Styrketrening for nybegynnere

Enten du har fullført treningsprogram del 1, eller bare tilfeldig har…
Dato: Aug 13, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram del 1 – 6 ukers styrketreningsprogram for nybegynnere

Ønsker du å komme i gang med treningen etter en lang pause,…
Dato: Aug 06, 2018
Gratis Treningsprogram

7 HIIT økter som forbrenner 500 kcal!

Skal du først og fremst trene for å gå ned i…
Dato: Jun 25, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: 5 dagers splittprogram for veltrente!

Dette programmet er beregnet på deg som har trent styrke aktivt…
Dato: Jun 11, 2018
Styrketrening

Ny studie avslører- Enorme forskjeller blant de som følger et treningsprogram og ikke!

Ny forskning viser at du kan opparbeide deg mer muskelmasse og…
Dato: Jun 06, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram for overvektige: Enkel og effektiv trening for deg som vil ned i vekt

TRX og slyngetrening har tatt verden med storm, og sjelden er…
Dato: Mai 22, 2018