Tag: Treningsprogram

I en hektisk hverdag kan treningen fort bli nedprioritert om du…

To-splitts treningsprogram, som deles inn i overkropp- og underkroppsøkt, er ideelt…

Er du en av de mange som har en stillesittende jobb,…

Trening med kettlebell er bra for å trene opp styrke, utholdenhet…

Du trenger ikke trene styrke hver eneste dag for å oppnå…

Hva er egentlig plyometrisk trening? Plyometrisk trening er en treningsform hvor…

Som en del av din reise mot å mestre din første…

Å trene styrketrening for hele kroppen gir en balansert fysikk, selv…

Fire økter i uken gir et godt grunnlag for å oppnå…

Å få til sin aller første pull ups er en milepæl.…

Går du med et ønske om å kunne pumpe ut push-up…

Sommeren nærmer seg, og det er forfriskende å gjøre treningen utendørs…