Tag: Motivasjon

Motivasjon

Beste treningsmusikk april 2018!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha…
Dato: Apr 24, 2018
Ernæring

Spis mer fullkorn- lev bedre!

Fullkorn er gullkorn! Få matvarer har større påvirkning på kroppen enn…
Dato: Apr 23, 2018
Fysisk og psykisk helse

Derfor bør du trene korte og intensive intervalløkter!

Enten du trener for å øke styrken eller forbedre kondisjonen, forskning…
Dato: Apr 20, 2018
Ernæring

Dette måltidet er det viktigste for vektkontroll

Energibalansen er umulig å lure. Flere kalorier inn enn ut gir…
Dato: Apr 19, 2018
Motivasjon

Så du denne komme?

En sterk, sunn og frisk kropp trenger ikke nødvendigvis være en…
Dato: Apr 08, 2018
Fysisk og psykisk helse

Derfor kan du nyte sjokoladen i kveld!

Mørk sjokolade er fylt at viktige næringsstoffer som ha positiv effekt…
Dato: Apr 06, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny studie: God nyhet til alle med høy BMI

Å leve et aktivt liv kan være den beste og billigste…
Dato: Apr 04, 2018
Motivasjon

Derfor bør du lytte til musikk når du trener!

Det hører til sjeldenhetene at du ser noen trene på et…
Dato: Mar 19, 2018
Fysisk og psykisk helse

Nøkkelen til god helse: 30 minutter lett aktivitet hver dag!

En ny studie fra det Karolinska Institutet i Stockholm har kommet…
Dato: Mar 16, 2018
Fysisk og psykisk helse

Så mye betyr genene dine for vekten!

Usunt kosthold og en inaktiv livsstil er de to største årsakene…
Dato: Mar 15, 2018
Ernæring

VB6 dietten- En genial diett for deg som hater dietter!

Det dukker stadig opp nye dietter, og selv om VB6 dietten…
Dato: Mar 02, 2018
Ernæring

Er sterk mat virkelig slankende?

Jo høyere stoffskifte du har, desto flere kalorier forbrenner du. Du…
Dato: Feb 26, 2018