Tag: Motivasjon

Fysisk og psykisk helse

Nei, du kan ikke skylde på at genene dine gjør deg tykk!

At alle mennesker er forskjellig og har ulik forbrenning, er et…
Dato: Mai 28, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram for overvektige: Enkel og effektiv trening for deg som vil ned i vekt

TRX og slyngetrening har tatt verden med storm, og sjelden er…
Dato: Mai 22, 2018
Nyheter

Ny forskning- Kan narkotiske stoffer øke treningseffekten?

Rusmidler og idrett hører ikke sammen, men i noen land er…
Dato: Mai 15, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning- Derfor bør du IKKE slutte å trene

Lei av å trene? Før du bestemmer deg for å legge…
Dato: Mai 14, 2018
Styrketrening

Slik trener Sylvester Stallone før Rocky Balboa-filmen Creed 2!

Sylvester Stallone går aldri av moten, og mannen er i full…
Dato: Mai 08, 2018
Kostholdsprogram

Ekspertens dom: Dette er den beste dietten

Hører du til blant de som skulle ønske du var noen…
Dato: Mai 03, 2018
Ernæring

5 vanlige spørsmål om vektnedgang

  Vektnedgang kan være en vanskelig jobb. Det krever et velbalansert…
Dato: Mai 02, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning- Barn er like spreke som utholdenhetsutøvere!

Om du noen gang har forsøkt å holde følge med et aktivt…
Dato: Mai 01, 2018
Motivasjon

Beste treningsmusikk april 2018!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha…
Dato: Apr 24, 2018
Ernæring

Spis mer fullkorn- lev bedre!

Fullkorn er gullkorn! Få matvarer har større påvirkning på kroppen enn…
Dato: Apr 23, 2018
Fysisk og psykisk helse

Derfor bør du trene korte og intensive intervalløkter!

Enten du trener for å øke styrken eller forbedre kondisjonen, forskning…
Dato: Apr 20, 2018
Ernæring

Dette måltidet er det viktigste for vektkontroll

Energibalansen er umulig å lure. Flere kalorier inn enn ut gir…
Dato: Apr 19, 2018