
7 fristende og kalorifattige frokosttips – Under 350 kcal
Det kan være litt av en utfordring å finne fristende, sunne…

7 frokosttips til 200 kcal eller under
I denne ukens spalte for frokosttips har vi valgt å fokusere…

Slik blir de nye rutinene en varig livsstil
Nye rutiner, ny livsstil. Du vet; ny treningsrutine, nytt kosthold -…

Derfor blir du ikke sterkere
Løfter du vekter til svetten spruter og besøker treningssenteret oftere enn…

Myter om styrketrening – Fact or Busted
Du har helt sikkert hørt en myte eller to om styrketrening,…

Dette visste du ikke om «superfrukten» banan
Visste du at «superfrukten» banan har langt flere helsefordeler enn å være smakfull,…

Dette er ingrediensene du bør få i deg oftere
Syns du det er vanskelig å følge en kostholdsplan? Du kommer…

De vanligste nybegynnerfeilene og hvordan unngå dem
Er du ny innenfor treningens verden? Som med alt annet, innebærer…

Slik kommer du deg over gym / treningssenter-angsten
Kjenner du at frykten for treningssenteret overvinner ønsket om å komme…

Søvnmangel kan sette en stopper for vektnedgangen
Du har kanskje lagt merke til at søvnmangel virkelig setter en…