Eplesidereddik- Vidundermiddel eller ikke?
For dere som liker å holde dere oppdatert på treningsvitenskap, forskning…
Egg; En gammel yndling som gir oss mer en vi tror….
En gammel folkefavoritt på brødskiven med god smak, proteiner, og vitaminer.…
Vil du miste fett? Tren vekter!
Mange av oss som trener vil på et eller annet punkt…
Ny forskning: Morgen eller kveldstrening? Det gjør faktisk en forskjell!
Mange av oss som trener bruker litt tid på å lese…
Oppskriften på fettøkning – Stress, sukker, dårlig søvn og latskap?
Du har sikkert hørt det før, om du går ned i…
Lavere testosteronnivå på grunn av trening?
Lave testosteronnivåer kan føre til redusert muskelmasse, dårlige prestasjoner og svekket…
To matvarer som påvirker vår psykiske helse
Maten vi spiser påvirker ikke bare utseendet vårt, men også vår…
Glykemisk Indeks – Rette måten å slanke seg på?
I mange år har Glykemisk indeks vært brukt som et instrument…
Reduser fett og få bedre helse med et enkelt tips
Kostholdsvaner kan bety så mangt, alt fra hva vi spiser, til…