Tag: Tips

Nybegynnere

Slik finner du treningsformen som passer deg best

Når du starter med trening, kan det virke utfordrende å finne…
Dato: Okt 14, 2024
Ernæring

Scampisalat med avokado og chilimajones

Fisk og sjømat er gode proteinkilder og smaker godt både til…
Dato: Sep 04, 2024
Ernæring

Lavkarbo gryterett med blomkålpurè

Enten du er ute etter en lavkarbomåltid, eller bare ønsker å…
Dato: Sep 03, 2024
Ernæring

Næringsrik mandelgrøt med nøttesmør!

Er du glad i havregrøt til frokost, men ønsker å redusere…
Dato: Sep 02, 2024
Ernæring

Hvordan redusere matbudsjettet og likevel spise sunt?

Det er ikke til å stikke under en stol at matvareprisene…
Dato: Aug 29, 2024
Slanking & forbrenning

Slik påvirkes fettforbrenning og muskelmasse av alkohol

Alkohol og trening er en omdiskutert kombinasjon. Men hvordan effekt har…
Dato: Aug 20, 2024
Motivasjon

Styrketrening – 7 overraskende fordeler du kanskje ikke har hørt om

Styrketrening er en viktig del av en sunn livsstil. Du kjenner…
Dato: Aug 08, 2024
Nybegynnere

Motiverende treningstips for deg som er nybegynner

Er du nybegynner og ønsker å komme i gang med trening?…
Dato: Jul 24, 2024
Motivasjon

Motivasjon: Hvordan overvinne den mentale dørstokkmila?

En aktiv og sunn livsstil krever en god dose motivasjon i…
Dato: Jul 18, 2024
Intervjuer

Treningen ble redningen! Fra rusavhengig og kriminell til treningsnerd

Store deler av livet til Tor Erik bestod av kriminalitet, rus…
Dato: Jul 02, 2024
Skadeforebyggende

Vanlige skader ved løping – Årsaker, forebygging og behandling

Løping er en fantastisk måte å holde seg i form på.…
Dato: Jun 25, 2024
Skadeforebyggende

Hold deg skadefri! Slik forebygger du skader under trening

Forebygging av skader er viktig for å holde treningen regelmessig og…
Dato: Jun 11, 2024