Tag: Muskelvekst

Styrketrening

15 sekunders treningsøkt for sterkere magemuskler!

Hvis du klarer å gjennomføre denne øvelsen i 15 sekunder for…
Dato: Jun 03, 2019
Styrketrening

Ny forskning avslører- Dette er det optimale antallet repetisjoner!

Hvor mange repetisjoner skal til for å bli sterk? Er det forskjell…
Dato: Mai 28, 2019
Gratis Treningsprogram

Bygg store biceps med denne økta!

Store biceps ser imponerende ut, men størrelsen trenger ikke alltid bety…
Dato: Mai 27, 2019
Styrketrening

Sterkere rygg- og brystmuskler. Raskt!

Ingenting vekker mer oppsikt enn en stor og muskuløs overkropp. Glem…
Dato: Mai 23, 2019
Slanking & forbrenning

Hvor mye bør du trene for vektreduksjon eller muskelvekst?

All trening er bra, men har du satt deg et konkret…
Dato: Mai 22, 2019
Styrketrening

Styrk hele kroppen med denne øvelsen!

Denne øvelsen bygger ikke bare kjernemuskulatur, men den sørger for at…
Dato: Mai 21, 2019
Styrketrening

Tips: Gjennomfør settene på denne måten

Ønsker du å fyre opp nervesystemet og å oppnå bedre styrke…
Dato: Mai 19, 2019
Styrketrening

Øk muskelveksten med «density training»!

Denne enkle treningsmetoden baserer seg på alt det trening og muskelvekst…
Dato: Mai 14, 2019
Styrketrening

En rå øvelse for rygg og skuldre!

Samme om du fortrekker øvelser for beina eller armene- en sterk…
Dato: Mai 09, 2019
Styrketrening

Tips: Bli bedre i markløft med «speed rep»!

Markløft- selve keiserøvelsen for musklene i underkroppen! Ingen andre øvelse sørger…
Dato: Mai 02, 2019
Styrketrening

En rå økt for komplett overkropp trening!

Kombiner disse to øvelsene, og det er alt du trenger for…
Dato: Apr 29, 2019
Ernæring

Denne måten å spise egget på øker prosessen bak muskelvekst med 45%!

Vi har skrevet om egg tidligere, og kommer til å gjøre…
Dato: Apr 18, 2019