Tag: Skadeforebyggende trening

Det finnes en rekke gode øvelser som skal forebygge skuldersmerter og…

Skulderpress er en av "must have" styrkeøvelser du bør trene. Med…

Alle som trener styrke bør sørge for å løfte med riktig teknikk,…

Sliter du med dårlige knær? Da er knebøy en real utfordring.…

Musearm er et begrep som har kommet i tråd med at…

Kneleddet er meget utsatt for skader og plager. Alle kjenner noen…