Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Tester
Treningsutstyr
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Trådløse ørepropper
Løpesko asfalt
Terrengløpesko
Tredemølle
Justerbare treningsmanualer
Treningsbenker
Gåmølle/Kontormølle
Vektvester
Løpejakker
Vanntette løpejakker
Romaskiner
Spinningsykkel
Massasjepistol
El-sparkesykkel
Ellipsemaskin/crosstrainer
Ergometersykkel
Stepmaskin
Multigym og multiapparat
Airbike topp 10
Trampoliner
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
Kosttilskudd
Proteinpulver
Proteinbarer
Proteinpannekaker
Pre Workout (PWO)
Testobooster
Weight Gainer
Kreatin
BCAA
L-Glutamin
Omega 3
Betakaroten
Slankepiller
Sovepiller
CBD Olje
Kollagen
Hjernehelse
Highlights
Vektvester – Best i test
Tredemølle – Best i test tredemølle 2021!
Romaskin – Best i test romaskin 2021
Omtaler
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Smartklokker
Trådløse ørepropper
Treningsteknologi
Bekledning
Sko
Sekker/vester
Søk
Tag: Skadeforebyggende trening
Skader & rehabilitering
Treningsskade? Dette er prinsippene for optimal rehabilitering!
De aller fleste som trener regelmessig opplever en eller annen gang…
Dato: Aug 27, 2021
Gratis Treningsprogram
Treningsprogram: Styrk ryggen og forebygg ryggsmerter uten bruk av utstyr!
Ryggsmerter har blitt et stort folkeproblem. En sterk og velfungerende rygg er…
Dato: Apr 16, 2021
Styrketrening
Tips: Øvelsen som styrker rumpemusklene
Rumpemuskelen er kroppens største muskel, så å koste på den noen…
Dato: Des 18, 2020
Gratis Treningsprogram
Treningsprogram: Sterk og sunn kropp!
Styrketrening handler ikke bare om å bli brutalt sterk, men å opprettholde…
Dato: Jun 15, 2020
Skader & rehabilitering
Treningsprogram: Forebygg hofte- og lyskesmerter
Dette enkle treningsprogrammet har til hensikt å forebygge eller redusere hofte-…
Dato: Mar 17, 2020
Skadeforebyggende
4 måter å forebygge nakkesmerter på!
Kan du huske når du sist hadde vondt i nakken? Og…
Dato: Mar 05, 2020
Skadeforebyggende
Styrk knærne – unngå skade!
Kneskader kan sette selv Supermann og Ironman ut av spill, og…
Dato: Feb 28, 2020
Skader & rehabilitering
Treningsprogram: Rehabilitering av skuldre
Dette programmet har til hensikt å gjenvinne bevegeligheten i skuldrene etter…
Dato: Feb 04, 2020
Styrketrening
Tipset for å trene biceps enda bedre!
Sliter du med å bygge større biceps til tross for at…
Dato: Des 19, 2019
Styrketrening
Tips: Gjør 10+ reps for musklene i ryggen!
Hvor mange repetisjoner bør du egentlig gjøre på en bestemt muskelgruppe?…
Dato: Okt 11, 2019
Skadeforebyggende
Tips: Styrk ankler og føtter med denne øvelsen!
Ankelskader kommer gjerne av svak muskulatur og dårlig mobilitet i ankelleddet.…
Dato: Okt 10, 2019
Styrketrening
Prøv «Cuban Press» for bedre skulderehelse
Styrk muskler du ellers ville oversett med denne flotte øvelsen. "Cuban…
Dato: Sep 26, 2019
1
2