Tag: Kjernemuskulatur

Skader & rehabilitering

Smerter i korsryggen? Styrke og mobilitet kan gi raskere rehabilitering

I løpet av et voksent liv opplever 60 til 80 prosent…
Dato: Sep 17, 2024
Styrketrening

Kjernemuskulatur og styrketrening: Derfor bør du prioritere kjernen

Bedre ytelse, teknikk, treningseffekt og forebygging av skader, er stikkordene til…
Dato: Jul 25, 2024
Styrketrening

Kom deg ut og tren magemusklene med denne 7 minutters økta!

Sol, varme og sommer! Hva passer bedre enn en effektiv utendørs…
Dato: Jul 23, 2021
Styrketrening

Tips: Superøvelsen for en sterk kjernemuskulatur

Tren deg til en sterk og skadefri kjernemuskulatur med denne supre…
Dato: Mai 14, 2021
Styrketrening

Windmill Plank – superøvelse for kjernemuskulaturen!

En sterk kjernemuskulatur og overkropp kan være starten på en sterk…
Dato: Mai 22, 2020
Skadeforebyggende

8 minutter for sterkere kjernemuskulatur!

Når det nærmer seg ferietid og fri fra jobb og daglige…
Dato: Aug 22, 2019
Styrketrening

Bygg skikkelig sterk kjernemuskulatur med anti-press!

Styrk kjernemuskulaturen, stabilitetsmusklene og styrk skuldermusklene og mobiliteten med denne avanserte…
Dato: Apr 12, 2019
Styrketrening

Pike Rollout for absolutt rå kjernemuskulatur!

Kjernemusklene i overkroppen er kanskje blant de viktigste musklene vi har,…
Dato: Des 05, 2018